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Yoga Iyengar com Professora Certificada Internacionalmente (formação em Pune, Índia) & Educadora Física.
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Sobre Vera
Sou Vera, Educadora Física e Instrutora de Yoga com 22 anos de experiência no ensino da metodologia Iyengar. Minha trajetória é marcada pelo estudo contínuo diretamente na fonte: o Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) em Pune, Índia, onde recebi instruções dos mestres da linhagem.
Atualmente, coordeno o Centro Iyengar Yoga São José dos Campos e o Iyengar Yoga Mandir em Jambeiro. Além da prática física, sou estudante de Sânscrito e Vedanta, o que me permite oferecer uma visão integral do Yoga, unindo ciência ocidental e sabedoria oriental. Minha missão é guiar o aluno para que ele encontre autonomia e bem-estar através do autoconhecimento corporal.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Minhas aulas são pautadas na precisão do Método Iyengar Yoga, focando no alinhamento estrutural e na biomecânica do corpo. Com mais de duas décadas de dedicação, utilizo acessórios (props) como blocos, cintos e cadeiras para tornar a prática segura e acessível a todos os níveis, do iniciante ao avançado.
O objetivo é unir o rigor técnico à percepção sutil, proporcionando estabilidade física e clareza mental.
As aulas podem ser focadas em temas específicos (como alívio de dores na coluna, ansiedade ou ganho de mobilidade), sempre respeitando os limites individuais de cada aluno.
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