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Bruno

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Personal Trainer UFRJ | Consultoria Online para Hipertrofia e Emagrecimento | Treino Personalizado e Acompanhamento Semanal

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Sobre Bruno

Você está pronto para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar? Como professor de educação física formado pela UFRJ, com mais de 10 anos de experiência e mais de 300 alunos atendidos ao redor do mundo, ofereço uma abordagem única e personalizada para cada aluno.

Meu diferencial é a consultoria online 100% personalizada, que permite um acompanhamento próximo e flexível, adaptado ao seu fuso-horário e localização. Com amplo conhecimento em nutrição esportiva e reabilitação de lesões, estou aqui para ajudar você a evoluir de forma segura e eficaz.

Não importa onde você esteja, estou pronto para guiá-lo em sua jornada de transformação. Agende sua aula agora e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e ativa!

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Quer ganhar massa muscular, emagrecer ou finalmente ter um treino que faça sentido para a sua rotina?

Sou Personal Trainer formado em Educação Física pela UFRJ, com mais de 10 anos de experiência e mais de 300 alunos atendidos no Brasil e no exterior.

Meu trabalho é oferecer uma consultoria online realmente individualizada: você não recebe um treino genérico. O planejamento é construído considerando seu objetivo, nível de treinamento, rotina, disponibilidade, limitações e equipamentos disponíveis.

Como funciona?

Avaliação inicial completa
Treino personalizado para academia ou casa
Planejamento de acordo com seu objetivo
Acompanhamento semanal da evolução
Ajustes no treinamento sempre que necessário
Suporte direto pelo WhatsApp
Análise de vídeos para corrigir e aprimorar a execução dos exercícios
Orientações relacionadas à rotina e nutrição esportiva

A ideia é simples: você sabe exatamente o que fazer, por que está fazendo e tem alguém acompanhando sua evolução durante todo o processo.

Atendo alunos de diferentes níveis, desde quem está começando até quem já treina há anos.

Também atendo alunos que moram fora do Brasil — a consultoria é totalmente online e pode ser adaptada à sua rotina e ao seu fuso horário.

Investimento: R$200/mês.

Se você quer parar de treinar no "achismo" e começar a seguir um planejamento feito especificamente para você, me envie uma mensagem e vamos conversar sobre seu objetivo.
Vamos treinar juntos, de onde você estiver!

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Preços

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Preços dos packs

  • 5h: 1.243MZN
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aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Bruno serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 30min

online

  • 249MZN/h

Detalhes

A consultoria online funciona no formato mensal, com investimento de R$200/mês. O valor de R$20/h exibido acima é uma exigência da plataforma Superprof para o cadastro do anúncio e não corresponde à forma de cobrança da consultoria.

A "aula gratuita" indicada pela plataforma corresponde à conversa inicial para entender seus objetivos, conhecer sua rotina e explicar como funciona o acompanhamento.

Mais detalhes sobre Bruno

Mais detalhes sobre Bruno

  • 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Quando pequeno tive problemas com hiperatividade, desde muito novo precisei de uma atenção especial neste quesito. Um dos meus professores da época recomendou aos meus pais que eu começasse numa luta. Bem, naquele tempo, existiam duas boas opções, o Karatê e o Judô, fiz uma aula experimental de cada uma delas e optei pela primeira opção. Com o tempo fui caminhando entre as artes marciais e necessitei me fortalecer na academia, com 15 anos comecei a treinar musculação.
  • 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Hoje meus esportes favoritos são o Vôlei e o Muay Thay. Tentei me arriscar no futevôlei, mas vi que não é minha praia. Estou aos poucos me aventurando no ciclismo.
  • 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    A melhor forma de sair da zona de conforto é trabalhando a mente do aluno e alinhando suas expectativas. O que realmente te traz motivação são os resultados, é se olhar no espelho e começar a gostar do que vê. É conseguir entrar naquela calça que antes era apertada.
  • 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    Conseguir passar em testes de aptidão física sempre me dá um up! Existiram algumas trilhas que me fizeram pensar em desistir antes de completa-las, chegar ao final de cada uma delas foi muito gratificante.
  • 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    Conseguir um estágio aos 18 anos enquanto competia com alunos que já estavam pra se formar. O diferencial na época foi a postura e o inglês. Além de como já treinava desde os 15 anos e sempre estudava sobre os exercícios, eu já tinha três anos de experiência em musculação, aquilo me deu uma vantagem.
  • 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    Ray Millet. Hoje é um dos caras que mais me chama atenção, perguntaria o quanto ele estudou pra estar onde está agora e se valeu a pena todo o esforço.
  • 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Mostrando e pontuando sua evolução através do tempo, como eu disse antes, o real motivador são os resultados. É a constante melhora.
  • 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Saber reconhecer que isso não é sobre a gente, é sobre o aluno. Estamos aqui pra servir da melhor forma possível e trazer os melhores resultados. Saber diferenciar cada um dos alunos e atender suas necessidades específicas é o ponto chave pra um protocolo bem sucedido.
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