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Sobre Rodrigo
Me chamo Rodrigo, tenho 42 anos e atuo como personal a 10. Sou formado em educação física pela Unicesumar e pós graduado pela faculdade Faveni. Gosto de trabalhar com “movimento” e minha metodologia é buscar sempre a melhor opção para meu cliente.
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Sobre a aula
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Português
A aula tem como base o “movimento” ou seja, traduzindo nossas atividades para o dia a dia. Dentro desse contexto o corpo da nossa aula tem uma parte inicial onde vamos aprimorar técnicas de alongamento e melhorar a amplitude articular. No segundo momento vamos preparar o corpo para o movimento, vamos gerar informação neural para que as musculaturas e articulações estejam preparadas para o treino. E no bloco final o treino seguindo toda preparação de movimento realizada anteriormente.
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