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Sobre Lucas
Sou jogador de futebol me formando em educação física além de ter muita experiência como jogador, estou me especializando na área também da educação física, gosto muito dessa área, gosto muito do exercício físico, o alongamento sempre foram prejudiciais para minha carreira
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Alongamento pré exercício, codernaçao motora, exercício aeróbio, pra deixa seu corpo abito para dia a dia, se sentindo bem fisicamente, mais capacitado, com mais disposição, te ajudar na academia né um exercício particular saber oque fazer na hora do exercício do alogamento
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