Rita - Prof de personal trainer - Cascais
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Rita

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Tri-World Champion 2022/2024/2025 , Treinadora profissional de ténis, ex jogadora profissional WTA. Nível 1FPT , nível 4 RFET, formação USPTA, formação Bollitieri Academy, diretora técnica nos últimos

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Recomendada

Rita um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Rita

Comecei a jogar ténis aos 5 anos e ao 9 anos já treinava todos os dias.

Iniciei a competição muito cedo e tornei-me profissional aos 15 anos, com vários títulos de campeã nacional nos escalões juvenis, títulos internacionais e muitos torneios jogados pelo mundo fora.

Voltei a jogar recentemente e tornei-me Campeã Mundial +35.

Ajudo atletas de competição há cerca de 15 anos a atingir o seu potencial máximo e não só… Também pessoas apaixonadas por desporto ou fitness, ou simplesmente pessoas que querem melhorar a sua saúde e bem estar.

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Sobre a aula

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Português

Com mais de 20 anos de experiência no mundo da competição desportiva e uma paixão pelo fitness, estou aqui para compartilhar o meu conhecimento e experiência para aprimorar a sua performance atlética.

O meu objetivo é trabalhar em parceria consigo para definir metas claras e alcançáveis, seja perder peso, ganhar massa muscular, aumentar a resistência ou simplesmente melhorar a sua qualidade de vida.

Utilizo uma variedade de métodos de treino, incluindo treino de força, HIIT, cardio e flexibilidade, adaptando cada sessão às suas necessidades e preferências individuais. Os meus treinos são dinâmicos, desafiadores e orientados para resultados.
O objectivo é alcançar o seu potencial máximo!

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Cascais, Lisboa, Grândola, Tróia, Alcácer do Sal, Comporta, Carvalhal, Melides

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