Tiago

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Sobre Tiago

Chamo-me Tiago Reis, tenho 20 anos e sou finalista do curso de Negócios Internacionais. Ao longo do meu percurso, sempre mantive uma forte ligação ao desporto e ao exercício físico.

Tenho formação na área do fitness e uma base desportiva sólida, resultante de vários anos de treino em competição de ténis, o que me deu uma excelente noção de disciplina, consistência, performance e trabalho físico estruturado. Essa experiência permite-me compreender o corpo, o treino e a importância de um acompanhamento adequado para alcançar resultados.

Atualmente, uno o meu conhecimento académico e desportivo para ajudar outras pessoas a melhorar a sua condição física, desempenho e bem-estar, através de treinos ajustados e acompanhamento próximo. A chave de alcançarmos um resultado é a consistência e é precisamente para isso que aqui estou.

Sobre a aula

Dou aulas de fitness e musculação totalmente adaptadas a cada aluno, com foco em resultados, motivação e consistência. Trabalho com pessoas de todos os níveis, ajudando-as a ganhar força, melhorar a forma física e sentirem-se melhor no dia a dia.

Além do treino, faço também o acompanhamento da alimentação, com orientações simples e ajustadas à rotina de cada aluno, para que o esforço no ginásio traga resultados reais. Acredito num acompanhamento próximo, realista e focado em hábitos saudáveis a longo prazo.
Para clientes que treinem no fitness up eu desloco-me conforme o que lhe der mais jeito.

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