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Treinos práticos e básicos, monto sua planilha de acordo com preferências. Pra se apaixonar pela musculação e pelo corpo.
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Sobre Karine
Durante minha caminhada na musculação ajudei vários amigos e colegas a treinarem e conseguirem sua independência na academia. Treinos individualizados, onde faltar a academia não vai passar na cabeça. Qualidade de vida e disposição em outros níveis. Além de mais motivação para reeducar a alimentação/dieta.
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Treinos reais e possíveis para todos. O segredo está na prática ao longo prazo. 80% dos resultados vêm de 20% dos esforços. Ajudo com motivação e prática técnica de movimento. Resultado no primeiro semestre. Tenho bastante experiência na área, longos anos de treino. Não só apenas ter um corpo mais forte, mas também articulações mais resistentes e prevenção contra possíveis lesões.
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