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Hugo
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Sobre Hugo
A minha metodologia passa numa primeira fase fazer uma avaliação para perceber os objectivos, estado de saúde, condição física, história desportiva, preferências, auto-estima, motivação, conhecimentos técnicos.
Segunda fase PLANEAR segundo os princípios base do treino, desde da individualidade, adaptação, progressão, especificidade, sobrecarga.
Terceira fase, colocar em ação tudo isto para atingir os resultados.
As aulas ao domicilio/outdoor/online são agendadas perante a disponibilidade do cliente e personal trainer.
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Sobre a aula
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Português
Sou Licenciado em Educação Física e Desporto, estou na área do Fitness à 2 anos.
O meu trabalho destina-se a todas as pessoas que queiram melhorar a sua saúde ou condição física.
Os treinos são destinados a todas as pessoas.
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