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Sobre João
Sou o João Peixoto, tenho 21 anos, sou Personal Trainer e licenciado em Ciências do Desporto. A minha prioridade é entender a realidade de cada aluno para construir um caminho sustentável e eficiente. Acredito na disciplina, na técnica apurada e num plano de treino realista. Dedico-me a orientar de forma próxima quem procura evoluir na força, na recomposição corporal ou no rendimento.
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Sobre a aula
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O objetivo de cada aula é dar um treino eficiente, mas também ensinar-te o porquê de cada movimento e cada exercício. Ajusto o ritmo e os treinos à tua disponibilidade e capacidade física, quer estejas a dar os primeiros passos ou a procurar superação. Tento criar um ambiente motivador e prático para que consigas ver resultados reais e manter a consistência a longo prazo, que é o mais importante.
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