Isabella - Prof de personal trainer - Praia do Morro
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Isabella

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Treino motivacional, desafiador, individualizado e periodizado para atingir o objetivo e necessidades do aluno.

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Recomendada

Isabella um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Isabella

Sou Personal Trainer especializada em emagrecimento feminino, fortalecimento e criação de uma rotina de treino sustentável.

Atendo mulheres de forma 100% online, com acompanhamento individual, mesmo que elas tenham pouco tempo, treinem em casa, na academia ou estejam recomeçando depois de muito tempo paradas.

Ao longo da minha trajetória, já acompanhei mais de 500 alunas e fui reconhecida como TOP 2 Personal Gympass em 2020. Também investi em mais de 20 cursos de especialização para unir treinamento, comportamento e saúde.

Meu foco não é apenas passar exercícios. É fazer você ter clareza do que fazer, sentir evolução semana após semana e conseguir manter a constância sem depender de motivação perfeita.

Se você já tentou começar várias vezes e desistiu no meio do caminho, provavelmente vai se identificar com o meu método: treinos eficientes, acompanhamento próximo e estratégias adaptadas à sua vida real.

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Sobre a aula

  • Iniciante
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  • Português

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Português

As aulas online são totalmente personalizadas para o seu corpo, seu objetivo e sua rotina.

Antes de iniciar, fazemos uma avaliação completa para entender:

- seu objetivo (emagrecimento, definição, ganho de força, condicionamento);
- nível atual de condicionamento;
- dores ou limitações;
- tempo disponível para treinar;
- preferência por academia, casa ou treino híbrido.

Com base nisso, monto um planejamento individual que trabalha:

Fortalecimento e ganho de força > Para melhorar o corpo, aumentar o gasto calórico e proteger articulações.

Mobilidade e qualidade de movimento > Para treinar com mais segurança e reduzir o risco de dores e lesões.

Condicionamento físico > Para aumentar energia, disposição e resistência no dia a dia.

Os treinos são atualizados frequentemente (semanal ou quinzenalmente, conforme sua evolução), o que evita a sensação de estagnação e mantém o treino desafiador na medida certa.

Além dos exercícios, você recebe acompanhamento próximo, ajustes quando a rotina muda e orientação para continuar evoluindo mesmo em semanas difíceis.

O objetivo do personal online não é apenas “mandar treino”. É fazer você ter resultado mesmo sem um personal fisicamente ao seu lado, com um plano claro, suporte contínuo e uma metodologia pensada para mulheres que querem emagrecer e se fortalecer de forma leve, segura e sustentável.

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Isabella serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Detalhes

A cada 4km de distância, será cobrado R$15 a mais.

Trabalho também com consultorias ONLINE, com valor que cabe no seu bolso.

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