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Viviane
- Preço 2.456MZN
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Número de alunos que Viviane atendeu desde que chegou à Superprof
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2.456MZN/h
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- Personal trainer
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Treine Parada e Todo o seu Corpo numa Única Aula! Sem Pulação, Salta Salta e sem parecer uma Líder de torcida. Você não precisa disso para ter a Boa Forma que deseja e muita saúde.
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Local das aulas
Super professora
Viviane é uma das nossas melhores professoras de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Viviane
Meu 1º episódio de crise de ansiedade foi aos 10 anos de idade. Desde então, eu os pensamentos torturadores e repetitivos fomos companheiros por muitos anos.
Até que numa das crises de insônia, que me acompanharam por 10 anos, nem remédio me fez dormir. Cheguei no fundo do poço cogitando a ideia de bater minha cabeça na parede para desmaiar e dormir.
Busquei terapia e meditação e transformei a minha vida. Fui me especializando e de paciente me tornei Instrutora de Meditação da Atenção Plena.
Somando aos meus conhecimentos como Profissional de Educação Física, me aprofundei em treinos de contração prolongada que possam otimizar o seu tempo, cuidar do seu corpo e da mente de forma geral.
Estou pronta para te mostrar como ficar em Boa Forma sem morar na academia, sem ter que "rasgar" abdômen e todas essas expressões que retalham e diminuem a beleza do corpo feminino.
Conte comigo!
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como são as aulas:
1. Temos um encontro online e ao vivo prévio para eu saber melhor seus objetivos e condicionamento físico atual;
2. Você poderá preencher o Par-Q, que eu te enviarei, ou apresentar um atestado médico indicando que você está apta para a prática de treinamento funcional;
3. Você poderá optar por receber as aulas ao vivo, com duração de 50 minutos, ou eu te enviarei os exercícios em vídeo.
Para as grávidas faço questão de acompanhá-las bem de perto, somente na modalidade ao vivo e com câmera ligada;
4. Amo trabalhar de forma integrada com médicos, nutricionistas ou outros profissionais de saúde que estiverem te acompanhando também.
Objetivos:
1. O foco dessas aulas é aumentar sua força muscular, hipertrofia, resistência física e equilíbrio;
2. Não é para te deixar sarada, trincada, bumbum na nuca;
3. É para quem está sedentária, quer entrar em forma sem morar na academia e com pouco tempo para treinar;
4. Numa mesma aula você treinará todo o seu corpo, com muita contração muscular e sem necessidade de aparelhos.
Venha viver esse momento de Autocuidado para a Pessoa Mais importante da sua vida: Você!
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Aula boa, dinâmica e eficiente. Me trouxe muitos resultados, me animou a continuar e a fazer outras atividades físicas que nem imaginava.
As aulas dela são muito boas, se vê que foram planejadas. Sempre tem um objetivo e me sinto cada vez melhor com meu corpo e minha mente.
Pois ela é muito atenciosa e amorosa com cada um deles e os trata como família :))
Ela é muito atenciosa, sempre mostra que está se atualizando, cuida de todos os detalhes da aula, como a iluminação, músicas, parece até que é presencial. Sou fã
Recomendo Viviane como professora, sua voz transmite ao mesmo tempo firmeza e tranquilidade. Sua paciência tem me ajudado no caminho do aprendizado de meditação.
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Preços
Preço
- 2.456MZN
Preços dos packs
- 5h: 7.367MZN
- 10h: 22.102MZN
online
- 2.456MZN/h
Detalhes
Para desfrutar esse momento só seu 2 x por semana com duração de 50 minutos cada, o valor é de R$ 1.400,00 por mês.
Uma vez por semana, o valor é de R$ 500,00.
Se tiver outra preferência para frequências das aulas basta me contar.
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