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Sobre Tamara
Sou atleta de karatê e medalhista, apaixonada por esportes e pelo desenvolvimento físico e mental que eles proporcionam. Minha jornada no esporte me trouxe não apenas conquistas, mas também a disciplina e a determinação necessárias para alcançar grandes objetivos.
Atualmente, sou estudante de Educação Física, o que me permite aprofundar meus conhecimentos sobre o corpo humano, o movimento e as melhores práticas para promover saúde e desempenho físico. Além disso, atuo como estagiária em academia, onde coloco em prática meus aprendizados, auxiliando alunos a alcançarem seus objetivos com treinos eficientes e personalizados.
Minha missão é compartilhar essa paixão com você, ajudando a transformar sua rotina e alcançar o melhor de si, seja através de aulas, treinamentos ou dicas que unem ciência e prática!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Você está em busca de uma aula personalizada e prática, feita sob medida para suas necessidades e objetivos? Agora você pode treinar comigo por vídeo chamada!
A aula terá duração de 1 hora, onde:
• Avaliaremos suas condições físicas e objetivos específicos;
• Realizaremos exercícios direcionados para o seu nível atual, seja iniciante, intermediário ou avançado;
• Corrigirei sua execução em tempo real para garantir a segurança e a eficácia dos movimentos;
• Encerraremos com um feedback e dicas para aprimorar seu desempenho.
Além disso, ofereço a montagem de um planejamento de treinamento adaptado para qualquer faixa etária, considerando sua rotina e limitações, caso existam.
Estarei disponível para conversar pelo WhatsApp e combinaremos um dia e horário da semana que se encaixe na sua agenda. Meu objetivo é tornar sua experiência o mais prática e produtiva possível!
Entre em contato e comece agora a transformar sua rotina com acompanhamento especializado. Estou à disposição para tirar dúvidas e ajudar você a alcançar os seus melhores resultados!
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