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Bárbara
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Sobre Bárbara
Sou personal trainer há mais de 2 anos e meio e estou em fase final da minha formação em Educação Física. Ao longo da minha trajetória, já ajudei diversos alunos a transformarem sua saúde e conquistarem seus objetivos — como o caso de um aluno que eliminou 18 kg em apenas 7 meses com treinos consistentes e personalizados. Atendo alunos com diferentes necessidades: seja para emagrecimento, hipertrofia, melhora do condicionamento físico, reabilitação ou qualidade de vida. Meu foco é entender sua rotina, suas limitações e seu objetivo, para montar um plano de treino totalmente individualizado e realista.
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Sobre a aula
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Português
Minhas aulas têm duração de 45 minutos a 1 hora, sempre focando em qualidade, eficiência e segurança. Faço uma avaliação física inicial para entender seu ponto de partida e traçar a melhor estratégia de evolução. Os treinos são 100% adaptados ao seu objetivo e nível de experiência. Você terá acesso a planilhas personalizadas, com acompanhamento próximo, e poderá tirar dúvidas diretamente comigo pelo WhatsApp ou outro canal de comunicação.
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