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Breno
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Tenho 27 sou Professor de judô e praticante da arte desde os 12 anos de idade especializado em alongamento
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Sobre Breno
Prazer, eu sou o Breno. E o movimento sempre fez parte da minha vida.
Desde cedo, o esporte não foi apenas uma atividade pra mim — foi disciplina, evolução e transformação. Através do judô, aprendi na prática como o corpo responde quando é bem cuidado… e também como ele sofre quando é negligenciado.
Ao longo da minha trajetória, comecei a perceber algo muito comum:
muitas pessoas vivem com dores, limitações e desconfortos, mas acham que isso é “normal”.
E não é.
Foi aí que surgiu o meu propósito: ajudar pessoas a se sentirem melhor dentro do próprio corpo.
Com o tempo, fui aprofundando meus conhecimentos em mobilidade e alongamento, entendendo que não se trata apenas de flexibilidade, mas de qualidade de vida, prevenção de lesões e liberdade de movimento.
Decidi começar a ensinar porque vi que aquilo que eu aplicava em mim e nos meus alunos fazia diferença real:
pessoas com menos dor, mais disposição e mais confiança no próprio corpo.
Hoje, através das minhas aulas online, eu levo esse conhecimento para quem quer evoluir, mesmo começando do zero.
Não importa se você é travado, sedentário ou já tentou antes e não conseguiu — eu vou te orientar com segurança, respeitando seu ritmo, mas te fazendo evoluir de verdade.
Porque cuidar do corpo não é luxo… é necessidade.
E eu estou aqui pra te ajudar nesse processo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Transforme seu corpo com alongamentos que realmente funcionam
Você sente dores no corpo? Falta de mobilidade? Rigidez ao se movimentar ou até dificuldade em atividades simples do dia a dia?
Eu posso te ajudar.
Sou especialista em movimento corporal e trabalho com técnicas de alongamento focadas não apenas em “esticar o corpo”, mas em melhorar sua qualidade de vida de forma real. Minhas aulas são pensadas para pessoas comuns — não importa sua idade ou nível físico.
Com os meus treinos de alongamento, você pode:
Reduzir dores musculares e tensões
Melhorar sua postura
Aumentar sua flexibilidade e mobilidade
Prevenir lesões
Se sentir mais leve, solto e disposto no dia a dia
E o melhor: tudo isso sem precisar sair de casa.
Minhas aulas online são práticas, seguras e guiadas passo a passo. Eu te acompanho, te corrijo e adapto os exercícios conforme sua necessidade, respeitando seus limites — mas te ajudando a evoluir constantemente.
Se você quer cuidar do seu corpo de verdade, ter mais liberdade nos movimentos e viver sem aquelas dores que te incomodam todos os dias, esse é o momento de começar.
Seu corpo precisa de atenção. E eu vou te mostrar como cuidar dele da forma certa.
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