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Andrea
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Tenho 18 anos de experiência na área. Formada em educação física com licenciatura plena na UNIMONTE. Pós-graduação em Pilates e Biomecânica e Cinesiologia na reabilitação física. Cursos de Cross tr
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Local das aulas
Sobre Andrea
Vivemos em tempos onde o estresse toma conta do ser humano. Estamos perdendo a qualidade de vida pela correria do dia-a-dia.
Dormimos pouco, os alimentos são comprados em pacotes e cada vez mais o movimento vem sendo substituído pelo ganho de peso corporal.
Nunca tivemos uma geração de crianças e adolescentes sobrepeso como agora.
Eu busco poder alcançar o maior número de pessoas levando um motivo para cuidarem de suas vidas de forma saudável e prazerosa através da minha metodologia.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Com a bagagem e experiência em saúde física, minha metodologia está baseada no movimento corporal em diversos planos e eixos.
Para isso parto do princípio de que um corpo precisa ser ao mesmo tempo flexível e forte.
Através de exercícios de mobilidade e flexibilidade eu preparo o corpo para trabalhar a força. Força essa que parte do centro do corpo (CORE) e segue para as extremidades (membros) .
Desta forma alcanço os diferentes objetivos sempre priorizando a saúde e segurança dos meus alunos.
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Preços
Preço
- 1.109MZN
Preços dos packs
- 5h: 5.545MZN
- 10h: 11.089MZN
online
- 986MZN/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Andrea serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Detalhes
1 aula semanal: 100,00 hora aula (individual) / 165,00 (casal)
2 ou mais aulas semanal: 90,00 hora aula (individual) / 160,00 ( casal)
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