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Ana
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Sou técnica especialista em exercício físico, com experiência em treinos personalizados para mulheres. Acompanho objetivos como emagrecimento, tonificação e ganho de força, sempre com foco na saúde e
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Sobre Ana
Sou formada como técnica especialista em exercício físico e já ajudei várias mulheres a transformarem o corpo e a mente com treinos personalizados e ajustados ao seu dia a dia. A minha própria jornada de perda de 30kg reforça o meu compromisso e experiência real.
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Sobre a aula
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níveis :
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- Português
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Português
Acredito num treino sem neuras, adaptado à realidade de cada mulher. Trabalho com planos personalizados, orientando com empatia, foco e equilíbrio entre corpo e mente, para resultados sustentáveis e confiança no processo.
Antes de tudo fazemos uma avaliação prévia onde percebo patologias e criamos objetivos realistas consoante o estilo de vida de cada um.
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