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Marcelo
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Sou personal trainer especializado no atendimento de idosos. Barra da Tijuca e Zona Sul
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Sobre Marcelo
Sou Personal Trainer especializado em treinamento físico.
Tenho anos de experiência criando programas de treinamento focados em saúde, bem-estar e autonomia.
Minha missão é ajudar cada aluno a envelhecer de forma ativa e saudável, melhorando mobilidade, força e qualidade de vida.
Trabalho com uma abordagem humanizada, paciente e atenta às necessidades individuais.
Transformo o exercício físico em uma ferramenta poderosa para cuidar da saúde física e mental, sempre respeitando limites e garantindo segurança em cada etapa.
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Sobre a aula
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- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu trabalho é baseado em uma abordagem cuidadosa e individualizada, sempre respeitando as limitações e objetivos de cada aluno.
Avaliação inicial completa – analiso mobilidade, força e possíveis comorbidades.
Plano de treino adaptado – construído sob medida, priorizando segurança e evolução gradual.
Foco nos resultados que importam – melhora da mobilidade, equilíbrio, força muscular e resistência.
️ Treino seguro e confortável – cada exercício é pensado para garantir saúde, bem-estar e autonomia.
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Recomendações
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1
Só tive resultados depois de treinar com o Marcelo, desde o início com a avaliação completa ele sabia exatamente o que eu precisava para evoluir.
Os treinos me ajudaram muito a emagrecer e ganhar massa muscular.
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