1ª aula grátis
Gabriel
- Preço 2.137MZN
- Resposta 1h
2.137MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Aeróbica
Sou Personal Trainer, Biomédico e Mestre em Bioquímica em Saúde, especialista em emagrecimento e aumento de massa muscular. Atleta de fisiculturismo natural e de corrida, com uma década dedicada ao tr
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Recondicionamento físico
- Aeróbica
Local das aulas
Sobre Gabriel
Sou Personal Trainer certificado, Biomédico e Mestre em Bioquímica em Saúde, pela Escola Superior de Saúde. Atleta de fisiculturismo natural e amante de atividades físicas. Até porque o exercício físico mudou a minha vida, muito além das questões estéticas. Durante anos, convivi com um problema crónico de saúde e com medicamentos que faziam parte da minha rotina. Ao mudar para Portugal, desafiei-me a competir no fisiculturismo natural e comecei a por em prática, de forma mais consistente, aquilo que estudava sobre treino, alimentação e recuperação. Nesse percurso, a minha saúde melhorou e consegui deixar de precisar dos medicamentos que utilizava por décadas.
Portanto, hoje, o meu maior propósito é ajudar outras pessoas a viver com mais saúde, confiança e autonomia. Não espero que todos queiram competir ou tenham os mesmos objetivos dentro do esporte. Quero conhecer a sua história, entender as suas dificuldades e ajudar você a encontrar no exercício uma ferramenta de mudança que faça sentido para a sua vida. E principalmente, aproveitando o processo.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
A minha metodologia é baseada em ciência, mas adaptada aos seus objetivos e à sua realidade. Antes de montar o treino, procuro entender as suas dificuldades, limitações, rotina e aquilo que realmente deseja alcançar. A partir daí, alinhamos as expectativas e construímos um caminho possível, seja para competir, ganhar massa muscular, perder peso ou melhorar a saúde e a qualidade de vida.
Combino a minha formação em Biomedicina e Bioquímica em Saúde com os conhecimentos em neurociência e a experiência prática no treino. O acompanhamento vai além dos exercícios: também trabalhamos estratégias para melhorar os hábitos de sono, a hidratação, a organização da rotina e a criação e manutenção de hábitos que favoreçam os seus resultados.
O objetivo é entender não apenas o que você precisa fazer, mas o que está dificultando colocar isso em prática. Podemos identificar padrões e comportamentos que atrapalham a consistência e construir estratégias para lidar com eles, respeitando o seu contexto.
Mais do que entregar um plano, quero que você compreenda o processo, desenvolva autonomia e consiga manter os resultados. O treino evolui com você, com atenção à execução, à recuperação e à sua resposta, sem fórmulas prontas ou promessas milagrosas.
ver mais
Preços
Preço
- 2.137MZN
Preços dos packs
- 5h: 9.615MZN
- 10h: 17.806MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Gabriel serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 71MZN/h
Professores de Personal trainer semelhantes
-
![]( "teacher_picture")
Louis
Paris 17e & Online- Embaixador
Preparador físico para todos os níveis e idades em ile de france
- 11.396MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Federico
Lyon 3e & Online- Embaixador
Professora argentina graduada com mais de 10 anos de experiência! - perda de peso - força / resistência / flexibilidade / relaxamento - reabilitação postural - ginástica para gestantes - tudo
- 2.778MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Bruno
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Personal trainer ufrj | consultoria online para hipertrofia e emagrecimento | treino personalizado e acompanhamento semanal
- 236MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Anderson
Flamengo & Online- Embaixador
Personal trainer, nutricionista - zona sul rj - mestre em ciências da atividade física. online para diversos países.
- 1.297MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Henrique
Centro & Online- Embaixador
Formado bacharel em educação física (puc-pr). pós-graduado em fisiologia do exercício (puc-pr). pós-graduado em treinamento de força e hipertrofia (ufpr).
- 1.180MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marcio
Belo Horizonte & Online- Embaixador
Transforme seu corpo com treinos personalizados adaptados às suas metas! sou um personal trainer com mais de 6 anos
- 1.769MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr felipe machado
Juiz de Fora & Online- Embaixador
Fisioterapeuta e personal trainer – treinos on-line ao vivo por videochamada com segurança, constância e resultado real. aumente sua força, corrija dores no ombro, dores articulares e tenha um emagrec
- 944MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Marlon alves
Lourdes & Online- Embaixador
Ufmg | personal trainer em belo horizonte e nova lima. +10 anos de experiência, saúde e qualidade de vida com técnica, segurança, vivência em atividade física militar e experiência internacional. pós-
- 1.144MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Dr cícero melo
São Paulo & Online- Embaixador
Personal trainer & nutricionista esportivo. profissional mais recomendado pelo superprof para emagrecimento, hipertrofia e reabilitação em são paulo.
- 1.180MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Luiz
Rio de Janeiro & Online- Embaixador
Corrija sua postura e melhore a sua estética com aulas online ao vivo
- 944MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
David
Rivas-Vaciamadrid & Online- Embaixador
Seu personal trainer e nutricionista certificado! aptidão física, musculação, dietas para perda de peso, aulas particulares ou em grupo, gap, monitoramento profissional e aprimoramento físico
- 783MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Acsa
Consolação & Online- Embaixadora
Personal trainer em são paulo. te ajudo a atingir os seus objetivos. aulas personalizadas que podem ser feitas no conforto do seu lar ou presencial.
- 1.533MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Fernando
Lisboa & Online- Embaixador
@pt personal trainer com +10 anos de experiencia com especializaçao em treinos funcionais,hipertrofia e cross training / tonificação muscular. personal trainer with +10 years of experie
- 1.068MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Guilherme
Bela Vista & Online- Embaixador
Personal trainer em são paulo | biomecânica e musculação. treinos personalizados para transformar seu corpo, melhorar sua performance e conquistar resultados de forma objetiva.
- 1.297MZN/h
- 1ª aula grátis
-
![]( "teacher_picture")
Valter
Copacabana & Online- Embaixador
Personal trainer e nutri - focado em resultados! - selfit, bodytech, smartfit, skyfit, - copacabana - flamengo - botafogo - leblon - rj
- 1.769MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Rafael
Gonzaga & Online- Embaixador
Venha fazer parte do time e cuidar da sua saúde física e mental. sou personal trainer voltado para emagrecimento, hipertrofia muscular, saúde e bem estar.
- 1.180MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Julia
Botafogo & Online- Embaixadora
Personal trainer para simplificar e acelerar seu progresso! instruções claras e objetivas!
- 1.769MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Rosane
Vila Gomes & Online- Embaixadora
Bacharela em educação física professora de natação, especialista em bebês e fobia de água, natação adaptação e iniciação. aulas em grupo preço especial
- 1.651MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Thiago
Pinheiros & Online- Embaixador
Experiência de atleta profissional de basquete, vice-campeão brasileiro e com atuações internacionais. hoje dá aulas para adultos, na faixa dos 30/40 anos, visando a saúde, bem estar e tratamento de d
- 1.769MZN/h
-
![]( "teacher_picture")
Pedro
Retiro & Online- Embaixador
Musculação, calistenia, funcional e escalada. formação: unicamp. planejamento conforme seu perfil e objetivos. treinos eficazes e dinâmicos.
- 1.533MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
