Sessões de 30 minutos - Personal Trainer licenciado em Desporto com mais de 20 anos de experiência

Acima de tudo uma pessoa humilde que te incentiva a dares um pouquinho mais todos os dias! Ensina a nunca desistir. Obrigado Alex

O Alex é atento, competente e profissional.
Cria um excelente ambiente de aula, é motivador e todos os alunos obtêm resultados.

Aconselhado por amigos experimentei uma aula com o Alex. Depois de experimentar várias modalidades desportivas de ginásio a artes marciais o que encontrei com o Alex foi a vontade de voltar todos os treinos, a consistência que isso traz e a evolução que nunca tinha sentido antes. É um treinador que pensa em cada aluno e transmite toda a confiança e atenção para nós sentirmos sempre confiantes em todos os exercícios. É um treinador que engloba tudo o que nos permite ter uma melhor qualidade de vida. Não é só a força, mobilidade e aeróbica, inclui a alimentação o sono, hábitos saudáveis.
Treinos que são sempre uma descoberta e um acompanhamento excelente para uma melhor qualidade de vida são algumas das razões que me levam a recomendar o Alex.

Já conheço o Alex à muitos anos, é claro que o recomendo para além de ser um excelente profissional extremamente focado, é um ser humano muito especial!

O Alex é um treinador com muita empatia pelas pessoas e com um grande conhecimento na sua área de atuação.

Já há uns anos que treino com o Alex. Como alguém que tem limitações físicas, tinha receio do que poderia encontrar, mas a verdade é que o Alex não só adapta os exercícios às nossas necessidades, como ainda vai verificando e corrigindo as posturas para garantir que estamos bem e sem lesões. É ótimo a incentivar e a criar bons ambientes de treino e tem conhecimento imenso sobre o que diz e ensina. Recomendo a 100%!! E não é publicidade paga, porque sei que não vai aliviar os treinos pela minha boa avaliação!

Conheço o Alex há muitos anos, amigo de longa data, foi a pessoa ideal para me orientar e providenciar um plano de crossfit e nutricional adequado para que pudesse melhorar a minha saude. O facto de estar a trabalhar no Emirados Arabes Unidos não foi obstáculo, o Alex sempre conseguiu encontrar o melhor hórario para a realização das aulas. Uma pessoa extremamente profissional que recomendo bastante.

O Alex é um PT de excelência!
Já treinei e fui várias vezes acompanhado por ele e os resultados não poderiam ser os melhores. Muito amigável no acompanhamento mas rígido quando é necessário para alcançar os objetivos, sem nunca se descuidar da segurança o exercício e respeitando sempre os limites, com plena noção onde os mesmos estão. Tem um amplo conhecimento científico sempre atualizado de ciências do desporto e nutrição (um must nele também, domina essa área como ninguém).
Aconselho vivamente!

Conheci o Alex no ginásio que ele dirigia. É um professor excelente. Muito dedicado aos seus alunos, atento às características individuais para fazer as adaptações necessárias. Muito trabalhador no sentido de levar os seus alunos a participar em atividades com outros ginásios e de criar e organizar desafios para os seus alunos.
Todos as aulas foram gratificantes por ter um professor excelente em termos profissionais e de relacionamento com os seus alunos, com os quais se mostra empático. Tenho uma enorme estima pelo Alex, um profissional inexcedivel e um ser humano bom.

Boas, treinei com o Alex bastantes vezes e diferentes formas de treino. Em todas as circunstâncias adorei.
Recomendo a 100%.
Super motivador e muito atencioso.
5 estrelas