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Alexandre
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Sobre Alexandre
Sou formado em Educação Física e pós graduado em Fisiologia do Exercício e em Treinamento Desportivo. Já atuei como preparador físico clubes de Futsal como Barão de Mauá Futsal, São Caetano Futsal e União Mauá Futsal. No futebol de campo já atuei no Grêmio Esportivo Mauaense e hoje estou no Mauá Futebol Clube. Também já treinei vários jogadores varzeanos que melhoraram muito o desempenho em campo.
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Sobre a aula
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Português
*️urgente SAÚDE no FUTEBOL*,
Como está sendo seu dia muito cansativo, sem energia, estressante e com algumas dores articulares. Até desanimou do FUTEBOL
Olá sou Alexandre Cebola, tudo bem?
Então eu vim te oferecer pirulas de *SAÚDE* através da atividade física ️
Pré temporada 1.0 é um programa de condicionamento físico para jogadores de futebol que desejam melhorar sua performance no jogo com treino dinâmicos, combinando várias valências físicas dentro do mesmo treino (força, agilidade, velocidade, resistência, força explosiva...).
É o único método que provoca a CONFUSÃO MUSCULAR e assim ativando várias valências físicas ao mesmo tempo gerando uma melhora geral do condicionamento físico " treino e como um jogo". Esse componente é o que o difere dos treinos tradicionais que só trabalham uma capacidade física de cada vez causando uma monotonia.
Vamos promover saúde compartilhe com mais ️
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