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Sobre Jéssica
Sou personal trainer graduada em Educação Física há 5 anos. Tenho experiência na área de ginástica em grupo, saúde da família, academia: musculação e treinamento funcional.
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Sobre a aula
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Português
Planejo seu treinamento de acordo com suas necessidades, objetivos e limitações.
Antes de prescrever o treino para o aluno, o mesmo passa por uma série de perguntas: Anamnese, para que eu possa conhecê-lo e elaborar o treino. O aluno recebe o treino via app, onde tem tudo especificado por escrito e em forma de vídeo.
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