Profissional do esporte com mais de 15 anos de experiência no apoio ao bem-estar geral dos indivíduos.

Alessandra est une professeure de Pilates exceptionnelle. Son énergie solaire, sa bienveillance et son professionnalisme font toute la différence. Chaque séance est parfaitement adaptée, dans une ambiance à la fois motivante et apaisante.

Pour moi, ce n’est pas seulement un cours de Pilates : c’est un véritable moment de bien-être, presque une thérapie. On en ressort plus fort physiquement, mais aussi plus serein mentalement. Alessandra sait mettre en confiance, corriger avec douceur et encourager chacun à progresser à son rythme.

Si vous recherchez une professeure passionnée, à l’écoute et profondément humaine, je ne peux que vous la recommander. Chaque séance est un vrai plaisir !

J’ai rencontré Alessandra il y a un peu plus d’un an. Chaque cours est un plaisir :
- Elle sait ajuster le niveau de difficulté en fonction de chacun(e), a la fois en nous mettant face au bon niveau de complexité, mais en adaptant pour prendre en compte les maux (parfois) de chaque personne.
- Elle connaît le corps humain comme personne.
- Grace à elle, j’apprends à chaque cours, sur l’équilibre entre les muscles, les os, la respiration, les connexions entre les membres…
- Le pilâtes, le pilâtes réformer (et potentiellement d’autres pratiques) n’ont vraiment aucun secret pour elle

Alessandra est un véritable puits de connaissances, remplie de sagesse, de gentillesse et d’énergies positives.

Je recommande vivement Alessandra en tant que professeure de Pilates. Ce qui différencie son enseignement, c'est sa capacité à créer un espace où chaque élève se sent en sécurité pour progresser à son rythme, sans jugement ni comparaison.

Alessandra a le don d'encourager sans forcer : elle sait valoriser les petits progrès, corriger avec bienveillance, et donner à chacun les clés pour se sentir capable et en safe place.
Grâce à elle, on repart de chaque séance avec le sentiment d'avoir accompli quelque chose, et surtout, avec une confiance renouvelée en son propre corps.

Sa pédagogie patiente et son énergie positive font d'elle bien plus qu'une professeure technique : elle est une véritable source de motivation pour moi.

Comme son nom l'indique : une super prof ! Alessandra sait écouter, conseiller, adapter, encourager ! Elle donne du sens à la pratique sportive, faites lui confiance à 1000%.

Ma rencontre avec Alessandra est avant tout sportive mais surtout humaine. Enthousiaste, elle nous donne ce coup de boost qui fait tant de bien ; pédagogue, elle s’adapte à notre rythme et à nos besoins ; émancipatrice, elle aide les femmes à se réapproprier leur corps, à réfléchir sur leur place dans la société.
Je la recommande à 1000% ! Merci Aless !

Je tiens à exprimer toutes Mon admiration à Alessandra Sa passion et son engagement fond d’elle
Une prof hors-pair Je la recommande vivement à quiconque souhaite atteindre ses objectifs tout en respectant son corps et en apprenant davantage sur son fonctionnement.

Je ne saurais pas par quoi commencer. J’ai rarement connu une personne avec autant d investissement, de bienveillance à votre écoute et qui vous aide à vous dépasser. Il y a un avant et un après… on se sent plus forte plus libre plus fière …. En fait essayer c’est l adopter … vous allez en redemander… Merci pour tout Alessandra….

Alessandra est une excellente professeure de Pilates. Son expertise dans le domaine du mouvement font de chaque séance une expérience unique. Sa bienveillance, sa bonne humeur et son dynamisme nous motivent à évoluer dans la pratique. Je ne peux que recommander cette incroyable personne qu'est Alessandra !

Découverte d'une supère prof ! Qui m'a stimulé et me donne envie de continuer à m'encrer dans mon corps et à me connecter à lui ! Merciiii Allessandra

Alessandra est surtout une personne qui vit pour et par sa passion ! Au travers du pilâtes et autres disciplines elle communique tout son savoir à faire connaître et comprendre au mieux notre corps dans toutes ces fonctions et dimensions! elle donne le meilleur d elle même et du coup nous pousse forcément à donner le meilleur de nous-mêmes! Elle ne reste jamais sur ses acquis! Elle lit beaucoup se forme toujours plus tous les jours et communique tous ses savoirs À tous ceux qui ont la chance d'être ses élèves et de la rencontrer! Pour moi c'est vraiment la prof idéale et la belle rencontre de 2024,une super prof qui m est devenue addictive indispensable! Je lui fais confiance les yeux fermés quant à la pratique qu'elle m'enseigne chez heatilona À la Madeleine🫶🏻

Alessandra est une prof genialissime, les cours sont variés de manière à travaillé tout le corps. On apprend a découvrir ses blocages et au fur et à mesures des cours on sens une net amélioration dans sa mobilité. On a une compréhension claire et précise pour chaque mouvement que l'on fait. Elle nous reconnecte avec notre corps puissant et endurant....!!!

Autant professeur de pilâtes que voix de la douceur, Alessandra invite au lâcher prise et à une pratique sportive qui fait plaisir autant au corps qu’à l’esprit !

Alessandra est une super professeur, très pedagogue. C’est toujours un plaisir de discuter avec elle en fin de cours .

Compétente, pédagogue, joyeuse! Je recommande vivement Alessandra Machado !!!

Juste du bonheur à partager et en plus il est contagieux. D'un tel dynamisme elle donne des ailes. Toujours disponible pour répondre à mes questions ️

Une prof solaire !
Sans hésiter je recommande

Alessandra représente l’Amour de l’autre et le partage. Elle a un don inné pour apporter de la chaleur dans nos coeurs et nous donner envie de se dépasser.
Son professionnalisme Est remarquable je ne peux que recommander d’apprendre avec elle.
Cela fait bien des années maintenant que je lui ai accordé ma confiance sur de multiples actions. Et j’espère bien d’autres encore à venir.

Super à écoute, inspirante et motivante. Alessandra est une super prof !

Je recommande vivement Alessandra pour vous initier et vous perfectionner à la pratique du yoga ! J'ai personnellement découvert le yoga grace à Alessandra et son association Passerelles, tout en étant exigeante, pédagogue elle sait créer une atmosphère de convivialité et d'échange entre les participants, est à l'écoute des besoins de chacun, surtout cherche à diversifier les formats, être créative... essayez !

Alexandra est une super prof ! A l'écoute, bienveillante et professionnelle, faites lui confiance les yeux fermés !

J'ai rencontré Alessandra via l'association Passer'Elles cela fait déjà une année. Attentive, humaniste, son enseignement est d'une telle qualité que vous en ressentez un bien-être dès la première séance. Alessandra est disponible bienveillante, sans jugement c'est une femme passionnée et passionnante. Je vous recommande ses cours

Super motivée et encourageante ! Elle t'amène dans tes retranchements tout en t'accompagnant positivement
Je recommande +++ !

C’est tout simplement une perle ! Alessandra incarne la bienveillance et la générosité. C’est un bonheur de la retrouver après une journée de travail. Elle rayonne et illumine nos soirées.
Je ne peux que vous la recommander, essayez, vous me comprendrez !

Bien plus qu'une prof Alessandra transmets une émotion forte et sait comprendre la personne ce qui permet un lâcher prise total et une relation de confiance

Alessandra est ma coach zumba et pilates depuis presque 3 ans et je ne peux que la recommander ! Elle vous incite à dépasser vos limites mais dans le respect de votre corps. Toujours avec sécurité. Si je ne fais pas de yoga avec elle, je ne doute nullement de ses capacités dans cette discipline car elle cherche toujours à s'améliorer et se former ! Foncez vous ne regretterez pas !

Oui Aless est vraiment une super prof même si ce mot ne lui sied guère!
Loin d être une prof c est une guide qui invite à un voyage vers soi par la découverte de son potentiel corporel !
Yoga, muscu, méditation, Zumba, body zen, rien ne lui est inconnu et plus encore !
Que du bonheur avec beaucoup d amour .

Je ne peux que recommander Alessandra ! C'est une excellente prof bienveillante et qui met tout de suite en confiance, ces cours font énormément de bien et sont très libérateurs
N'hésitez pas, foncez ! L'essayer c'est l'adopter ! Vous ne le regretterez pas !

Super Prof de Yoga sur Lille !!
Avec un vraie connaissance de la discipline reposant notamment sur de nombreux séjours en Indes.
S adapte à tous les niveaux.

Je connais Alessandra depuis plus de 10ans. C'est une Femme exceptionnelle, très pédagogue, qui vous mets toute de suite à l'aise. Elle possède de merveilleuses valeurs humaines. Ses cours vont haut delà de la simple pratique sportive.

Alessandra est une coach formidable. Grâce à sa pédagogie différenciée elle sait s'adapter à chacun.e. Elle sait être à l'écoute, me fait prendre conscience ma cordialité et m'aide à lâcher prise au quotidien. Une belle personnalité et une belle énergie.

Moi je suis contente du cours de yoga ,ça fait tu bien

Je connaissais peu le yoga avant d’essayer un cours avec Alessandra. Comme à chaque essai que j’ai fait avant, je me suis sentie très apaisée après. À la différence des autres essais, j’ai trouvé qu’Alessandra avait la capacité à me transporter, me faire voyager en plus de réussir à m’apaiser et me faire lâcher prise. Je recommande ses cours, qu’ils soient de yoga ou de zumba d’ailleurs. J’ai eu bien du mal à croire que c’était la même personne dans les deux cours tellement l’énergie transmise est différente mais bien présente. Merci beaucoup Alessandra, c’est la première année pour moi et je sais d’avance que ce ne sera pas la dernière !

Alexandra je l'ai connu à la Fabrique Du Sud.
je dirais qu'elle est zen, positive,philosophe, intelligente, affirmer,bienveillante.
Je participer à des cours des yoga et j'étais complexée des pieds suite à une opération j'avais des cicatrices imposante, quand j'ai vu la bienveillance de la prof et des personnes qui m'ont entouré j'ai décidé d'assumer mes pieds, j'avoue c'était dur de le dire mais à la fois libérateur.
elle a les qualités requis pour vous donner de la force du courage de la positivité et de dépassement de soi.
merci Alexandra

Alessandra m'a conquise par son enseignement et sa bienveillance.
Elle met très rapidement en confiance et vous permet de voyager dans votre fort intérieur.
Merciiiii à toi ️
N'hésitez pas et foncez !!!

Alessandra est une prof bienveillante et très professionnelle ! Elle est ultra formée et ses cours de Yoga sont les meilleurs ! Je recommande Alessandra les yeux fermés !

Alessandra est une prof super dynamique et très accessible ! Expérimentée, elle arrive à vous faire voyager dans votre fort intérieur et vous recentrez sur vous même grâce au yoga. Je vous recommande vivement !!!!

Bienveillance, écoute, bonnes énergies et travail .. les cours avec aless me sont indispensable pour relaxer le body entre les séances sportive de triathlon

Sa bienveillance ,sa profonde générosité dans sa relation avec l’être humain fait d’elle une superprof ! Les cours avec toi son a réel plaisir !!!!

Alessandra est une prof à l'écoute, bienveillante et toujours positive. Ces cours font beaucoup de bien.

J'ai redécouvert l'activité physique avec Alessandra et c'était top ! Alessandra vous baigne dans un enthousiasme et une bienveillance qui vous conduisent à donner le meilleur de vous-mêmes. Engagez-vous avec elle sans hésitation !