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Ricardo
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Sobre Ricardo
Professor de educação física e desporto com passagem de relevo no mundo do fitness. Personal trainer, professor de circuit training, TRX, funcional, cycle. Food advisor, coaching.
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A metodologia que aplico a nível físico depende muito do gosto do cliente, normalmente com treino de musculação, WOD, aulas de grupo. Defensor da dieta flexível e registo diário de macros.
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