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Andreia
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Profissional De Educação Física, busca transformar corpos e mentes para melhor saúde e qualidade de vida.
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Sobre Andreia
Amo a educação física, desde dos 14 anos, quando conheci uma academia, e vivo nela, ajudando a transformar corpos e trazer saúde. Estou a mais de 6 anos nesse área de musculação e aulas coletivas, tenho muito aprendizado ao longo desses anos, e vejo que quero aprender mais e mais a cada nova jornada.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Trazer um ambiente descontraído e o senso de comunidade e primordial para que os alunos fiquem nas aulas, fazer algo “chato” se tornar prazeroso por meio dos exercícios e da comunidade.
Alem da atenção plena a movimentos mínimo que podem levar a uma lesão, priorizar a biomecânica do que a carga e algo primordial.
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