José

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Sobre José

Sou profissional de Desporto e Atividade Física com diploma e creditação dada pelo IPDJ.
O meu principal objetivo é poder conseguir ajudar pessoas que estão a iniciar a prática de atividade física e praticantes ativos, através de um acompanhamento restrito que vá de encontro aos objetivos de cada um.
Tenho também o objetivo de ajudar as senhoras (grávidas) com planos específicos de exercício físico no pré-parto e pós-parto.
Por fim, um último objetivo e apoiar os idosos na prática de atividade física, sendo uma população que necessita de um acompanhamento permanente e persistente.

Sobre a aula

O meu método de ensino e de aplicação de temáticas, prende-se por inicialmente conhecer o público alvos, as competências que possuem e em que patamar se encontram.
A minha forma de ministrar é muito à base de exemplos práticos (fotos e vídeos) de forma a tornar mais simples o entendimento do público.

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