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JANAINA
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Professora de aulas coletivas- Juntos podemos dançar Ritmos, treinar funcional, Gap e alongamentos
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Sobre JANAINA
Sou professora de Ritmos e mais de dez anos e trabalho com a dança desde de quando era uma criança.
Iniciei no balé clássico e era jogadora de basquete federada, a partir desse momento me apaixonei pelo esporte e arte da dança...
Atualmente trabalho como professora de Ritmos, funcional, GAP, HIT, Alongamento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas coletivas são atividades realizadas em grupo, com um treinador, que podem trazer vários benefícios para a saúde física, mental e bem-estar:
Melhoram a força, resistência muscular, flexibilidade, mobilidade, percepção e consciência corporal
Ajudam a prevenir complicações de saúde relacionadas ao sedentarismo
São eficientes para queimar gordura
Promovem a socialização e a possibilidade de fazer novas amizades
Aumentam a independência e autonomia nas atividades do dia a dia
São mais interativas e dinâmicas, o que traz benefícios ao convívio social
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