1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Alessandro foram verificados
Alessandro
- Preço 995MZN
- Resposta 1h
995MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Saltar à Corda
Professor de Educação Física, Professor Boxer, Capoeira, Campeão sul-americano e paulista de Kickboxing.
- Personal trainer
- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Saltar à Corda
Local das aulas
Sobre Alessandro
Motivos para Aprender Defesa Pessoal
1. *Proteja-se e aos outros*: Aprender defesa pessoal pode ajudar a proteger-se e aos outros de situações perigosas.
2. *Desenvolva confiança*: A defesa pessoal pode ajudar a desenvolver confiança e autoestima.
3. *Melhore a saúde física*: A prática da defesa pessoal pode melhorar a saúde física e a coordenação.
4. *Desenvolva habilidades de vida*: A defesa pessoal pode ensinar habilidades de vida, como disciplina, respeito e autocontrole.
Motivos para Aprender Boxe
1. *Melhore a saúde física*: O boxe é um excelente meio de condicionamento físico, melhorando a resistência, a força e a agilidade.
2. *Desenvolva disciplina e foco*: O boxe exige disciplina e foco, ajudando a desenvolver essas habilidades.
3. *Aprenda a gerenciar o estresse*: O boxe pode ajudar a gerenciar o estresse e a ansiedade.
4. *Desenvolva confiança e autoestima*: O boxe pode ajudar a desenvolver confiança e autoestima.
Motivos para Aprender Capoeira
1. *Desenvolva flexibilidade e coordenação*: A capoeira é um excelente meio de desenvolver flexibilidade e coordenação.
2. *Aprenda uma nova cultura*: A capoeira é uma expressão cultural rica e fascinante, que combina elementos de dança, música e arte marcial.
3. *Desenvolva criatividade e expressão*: A capoeira permite expressar a criatividade e a personalidade através da dança e da música.
4. *Faça novos amigos*: A capoeira é uma prática que fomenta a comunidade e a socialização.
Mensagem de Encoraj
[28/01, 02:17] Meta AI: Aqui estão alguns motivos para encorajar seus futuros alunos a aprender defesa pessoal, boxe e capoeira:
Motivos para Aprender Defesa Pessoal
1. *Proteja-se e aos outros*: Aprender defesa pessoal pode ajudar a proteger-se e aos outros de situações perigosas.
2. *Desenvolva confiança*: A defesa pessoal pode ajudar a desenvolver confiança e autoestima.
3. *Melhore a saúde física*: A prática da defesa pessoal pode melhorar a saúde física e a coordenação.
4. *Desenvolva habilidades de vida*: A defesa pessoal pode ensinar habilidades de vida, como disciplina, respeito e autocontrole.
Motivos para Aprender Boxe
1. *Melhore a saúde física*: O boxe é um excelente meio de condicionamento físico, melhorando a resistência, a força e a agilidade.
2. *Desenvolva disciplina e foco*: O boxe exige disciplina e foco, ajudando a desenvolver essas habilidades.
3. *Aprenda a gerenciar o estresse*: O boxe pode ajudar a gerenciar o estresse e a ansiedade.
4. *Desenvolva confiança e autoestima*: O boxe pode ajudar a desenvolver confiança e autoestima.
Motivos para Aprender Capoeira
1. *Desenvolva flexibilidade e coordenação*: A capoeira é um excelente meio de desenvolver flexibilidade e coordenação.
2. *Aprenda uma nova cultura*: A capoeira é uma expressão cultural rica e fascinante, que combina elementos de dança, música e arte marcial.
3. *Desenvolva criatividade e expressão*: A capoeira permite expressar a criatividade e a personalidade através da dança e da música.
4. *Faça novos amigos*: A capoeira é uma prática que fomenta a comunidade e a socialização.
"Vocês têm o poder de transformar suas vidas e alcançar seus objetivos. Aprender defesa pessoal, boxe e capoeira pode ser um passo importante nessa jornada. Não tenham medo de desafiar-se e tentar coisas novas. Vocês são capazes de mais do que imaginam!"
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Benefícios da Defesa Pessoal
1. *Autoconfiança*: Aprender técnicas de defesa pessoal pode aumentar a autoconfiança e a autoestima.
2. *Segurança*: Saber se defender pode proporcionar uma sensação de segurança e tranquilidade.
3. *Disciplina*: A prática da defesa pessoal exige disciplina e responsabilidade.
4. *Saúde física*: A defesa pessoal pode melhorar a saúde física, aumentando a força, a flexibilidade e a coordenação.
Benefícios do Boxe
1. *Condicionamento físico*: O boxe é um excelente meio de condicionamento físico, melhorando a resistência, a força e a agilidade.
2. *Disciplina e foco*: O boxe exige disciplina e foco, ajudando a desenvolver essas habilidades.
3. *Autocontrole*: A prática do boxe pode ajudar a desenvolver o autocontrole e a calma sob pressão.
4. *Respeito e humildade*: O boxe ensina respeito e humildade, tanto para com os adversários quanto para com os treinadores e companheiros de treino.
Benefícios da Capoeira
1. *Cultura e história*: A capoeira é uma expressão cultural rica e fascinante, que combina elementos de dança, música e arte marcial.
2. *Condicionamento físico*: A capoeira é um excelente meio de condicionamento físico, melhorando a flexibilidade, a força e a coordenação.
3. *Criatividade e expressão*: A capoeira permite expressar a criatividade e a personalidade através da dança e da música.
4. *Comunidade e socialização*: A capoeira é uma prática que fomenta a comunidade e a socialização, ajudando a desenvolver habilidades sociais e de trabalho em equipe.
Conclusão
Aprender aulas de defesa pessoal, boxe e capoeira pode trazer inúmeros benefícios para os alunos, desde a autoconfiança e a segurança até a disciplina e a criatividade. Essas práticas podem ajudar a desenvolver habilidades físicas, emocionais e sociais, tornando os alunos mais bem equipados para enfrentar os desafios da vida.
ver mais
Preços
Preço
- 995MZN
Preços dos packs
- 5h: 4975MZN
- 10h: 9950MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Alessandro serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 995MZN/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 11.941MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.911MZN/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.368MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.243MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 870MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.306MZN/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 2.487MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.243MZN/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.368MZN/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 932MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.206MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.181MZN/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1.119MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.305MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 821MZN/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.865MZN/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.366MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Pinheiros, Brasil & Online
- 2.362MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.616MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.866MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
