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Douglas
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Preparador Fìsico de alto rendimento com experiência em Nutrição, suplementação natural e farmacologia esportiva. Sou especializado em melhorar o desempenho esportivo, ajudar você a ganhar massa muscu
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Sobre Douglas
Preparador físico com 6 anos de experiência em treinamento personalizado e planejamento nutricional.
Focado em hipertrofia, saúde, reabilitação, perda de peso, ganho de peso e competição.
Especializado em treinamento específico para golf: força, potência, resistência, coordenação, flexibilidade, condicionamento cardiovascular, estabilidade e fortalecimento do manguito rotador.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
1) Treino e dieta estarão disponíveis em um aplicativo supervisionado por mim, onde todas as modificações e avisos importantes serão refletidos.
2) Estarei disponível em qualquer horário ou dia para dúvidas ou consultas.
3) Disponível chamadas ou videochamadas, dependendo da disponibilidade, para correções na Academia.
4) Aproveitar ao máximo o tempo estipulado de treino.
Você mesmo realizará medições e fotografias para registrar sua evolução a curto e longo prazo.
Tópicos a serem discutidos:
Perda de peso
Recomposição Corporal
Ganho de peso priorizando a massa muscular
Melhoria da saúde cardiovascular
Saúde mental
Funcionalidades diárias: Flexibilidade, equilíbrio, energia.
Postura melhorada
Recuperação Física: Lesões ou Desconforto
Alimentação correta e saudável
Dicas diárias que ajudarão você a ser produtivo
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Preços
Preço
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