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Guilherme
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Sobre Guilherme
Sou um Personal trainer apaixonado pelo exercício físico e ao treinar comigo terá a garantia que o foco está em si, ajudando-o(a) a sentir-se bem e a atingir os seus objectivos.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
-Treinos Ar livre
-Treinos Domicilio
-Treino online ( videochamada)
-Planos de treinos
Objectivos:
-Melhoria da condição física e Saúde
-Aumento de massa muscular
-Perda de massa gorda
-Tonificação muscular
-Aumento de força e potência muscular
-Recuperação de lesões
Treino específico para população especiais:
-Ginastica de manutenção (Idosos)
-Diabéticos
-Hipertensos
-Obesos
-Doentes cardíacos
-Doentes Reumáticos
-Grávidas (pré e pós-parto)
Detalhes do Serviço (Sessão de 1h) :
-Avaliação Física
-Sessão de treino
-Elaboração de plano de treino
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
O Guilherme é um profissional de excelência capaz de conciliar os treinos exigentes com a simpatia e descontração durante os mesmos, motivando-me para continuar e ir mais longe. Recomendo !
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Guilherme serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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