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Carlos Alexandre
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Sobre Carlos Alexandre
Sou profissional de Educação Física, com experiência em treinamento, acompanhamento de adultos e atuação na área educacional. Meu trabalho é baseado em escuta, planejamento e acompanhamento individualizado, respeitando a experiência, a rotina e os objetivos de cada aluno. Tenho interesse especial em trabalhar com pessoas 40+, ajudando a desenvolver força, mobilidade, condicionamento e autonomia por meio de um processo progressivo, organizado e profissional. Valorizo uma comunicação clara e próxima para que o aluno compreenda o que está fazendo e participe ativamente da própria evolução.
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Português
Meu trabalho é voltado especialmente para adultos 40+ que buscam melhorar força, condicionamento, mobilidade e qualidade de vida com acompanhamento individualizado. A partir de uma anamnese inicial, organizo o treinamento de acordo com objetivos, experiência, rotina e limitações relatadas. As aulas podem ser online, com orientação técnica, progressão planejada, check-ins e acompanhamento da evolução pela plataforma FORÇA 40+. O foco é oferecer um processo seguro, claro, progressivo e adaptado à realidade de cada aluno.
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