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Personal Trainer | Treinamento para Idosos, Força, Mobilidade e Qualidade de Vida e Longevidade
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Local das aulas
Recomendada
Laryssa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Laryssa
Sou Laryssa Ferreira, Personal Trainer graduada em Educação Física (Bacharelado) pela Universidade Estácio de Sá, desde 2018. Meu trabalho é voltado para a promoção da saúde, qualidade de vida e capacidade física por meio de um treinamento individualizado, respeitando as necessidades, limitações e objetivos de cada aluno. Tenho especial interesse no atendimento de adultos e idosos, com foco no desenvolvimento e manutenção de força, mobilidade, equilíbrio, condicionamento físico e autonomia para as atividades do dia a dia. Realizo atendimento personalizado em domicílio, proporcionando a comodidade e a segurança de treinar no próprio ambiente, além de oferecer acompanhamento presencial e consultoria de treinamento online. Acredito que exercício físico não deve ser apenas sobre estética ou desempenho. Ele deve ajudar você a viver melhor, movimentar-se com mais segurança e preservar sua independência ao longo da vida. Cada treinamento é planejado de forma individual, considerando o histórico, a condição física e os objetivos de cada pessoa. Meu propósito é tornar o exercício possível, seguro e significativo para cada fase da vida.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Professionnel
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Meu método parte de um princípio: o simples funciona. Acredito que um bom treinamento não precisa ser complicado para ser eficiente. O exercício deve ser adequado à pessoa, às suas necessidades e ao momento em que ela se encontra. Por isso, minhas aulas são planejadas de forma individualizada, com exercícios selecionados de acordo com o nível de condicionamento, objetivos, limitações e rotina de cada aluno. No atendimento de adultos e idosos, trabalho principalmente com força, mobilidade, equilíbrio, coordenação, resistência e capacidade funcional, buscando não apenas melhorar o condicionamento físico, mas ajudar o aluno a se movimentar melhor e realizar suas atividades do dia a dia com mais segurança e autonomia. O treinamento é baseado em princípios do exercício físico e é constantemente adaptado conforme a evolução do aluno. Não acredito em exercícios mirabolantes ou em treinos que colocam a saúde em segundo plano. Meu objetivo é oferecer um acompanhamento seguro, individualizado e consistente, respeitando os limites de cada pessoa e buscando evolução de forma progressiva. Porque treinar bem não é fazer o exercício mais difícil. É fazer o exercício certo, para a pessoa certa, no momento certo. Para crianças, também trabalho com natação infantil utilizando uma abordagem lúdica, na qual o aprendizado acontece por meio de brincadeiras e atividades adequadas a cada fase do desenvolvimento. Durante as aulas, são trabalhados aspectos como coordenação motora, equilíbrio, ritmo, interação e adaptação ao meio aquático.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Profissional excelente! Super atenciosa, educada e dedicada. Recomendo!!!
Pq é maravilhosa
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Laryssa serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 45min
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Detalhes
O valor da hora corresponde a um atendimento individualizado e planejado de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno. Antes de iniciar o treinamento, procuro conhecer o histórico, a rotina, as dificuldades e os objetivos do aluno para que as atividades sejam adequadamente selecionadas e adaptadas. Os treinos são progressivos e podem trabalhar força, mobilidade, equilíbrio, coordenação, resistência e capacidade funcional, sempre respeitando o nível de condicionamento e as particularidades de cada pessoa. No atendimento domiciliar, o objetivo é oferecer praticidade, segurança e acompanhamento personalizado, sem a necessidade de deslocamento até uma academia. Os pacotes podem ser utilizados para manter uma rotina regular de treinamento e acompanhamento da evolução.
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