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Catarina
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Personal Trainer Sessoes de treino de força que visam a melhoria da condição física, aumento de massa muscular, diminuição da massa gorda e melhoria da saúde
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Local das aulas
Sobre Catarina
Tenho a cédula profissional através do Curso TEFF da MANZ.
Após esse curso, ao querer perceber mais sobre exercicio e o nosso corpo fui tirar formação com a EXS - Exercise School ,formação essa muito virada para a biomecânica. Desta forma conseguimos perceber melhor o que se passa dentro do nosso corpo ao fazermos exercicio e assim podemos fazer escolhas acertadas e com a máxima segurança.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Nas nossas aulas vamos fazer treino de força, ou seja, a chamada musculação, vamos trabalhar com pesos, dentro da sua capacidade e com toda a segurança pretendendo ir sempre aumentando o estimulo, com o fim de obter resultados e novas adaptações ao exercício.
Desta forma melhoramos a sua condição física, aumentamos a massa muscular e por consequência e agregado a uma boa alimentação reduzimos a massa gorda. Com isto tudo ainda ganhamos uma melhoria na nossa saúde!
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Preço
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Treinos Presenciais em Oeiras, num ginasio - entre 20 a 25 euros hora
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