Jonatas - Prof de personal trainer - Cidade Universitária Pedra Branca
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Personal Trainer pós-graduado em Fisiologia, especialista em emagrecimento e criador do Método Ferrari — consultoria online personalizada com acompanhamento real e resultados comprovados em 7 países.

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Sobre Jonatas

Comecei minha trajetória no mundo fitness há mais de 16 anos, movido por uma certeza: treino que funciona é treino que respeita a realidade de cada pessoa.

Com formação em Educação Física, pós-graduação em Fisiologia do Exercício e Personal Trainer, formação em Coaching e PNL e especialização em emagrecimento, fui construindo um método próprio ao longo de mais de uma década de prática real — não de teoria.

Ao longo desse caminho, percebi que a principal objeção de quem queria treinar era sempre a mesma: falta de tempo. Trabalho, família, rotina. E foi exatamente aí que o mundo online me mostrou uma oportunidade: conseguir ajudar muito mais pessoas, quebrando essa barreira, levando uma metodologia baseada em treinos curtos, intensos e eficazes — para quem quer resultado sem abrir mão do que mais importa na vida.

Hoje, com mais de 1.000 alunos atendidos em mais de 7 países, sigo com o mesmo propósito de sempre: conduzir cada pessoa à sua transformação e fazer com que o treino deixe de ser uma obrigação e se torne um hábito real e sustentável.

Não trabalho com protocolos genéricos. Trabalho com pessoas. Com histórias. Com objetivos reais. E com acompanhamento de verdade — do início ao resultado.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha abordagem é baseada em uma premissa simples: você não precisa treinar muito, você precisa treinar certo.

Assim como uma Ferrari não precisa de mais combustível — precisa do combustível certo — cada treino é desenvolvido com precisão, intensidade e propósito. Nada genérico, nada desperdiçado.

Trabalho com treinos curtos, eficazes e 100% personalizados, planejados de acordo com seu objetivo, sua rotina e seu corpo. Cada série, cada exercício e cada ajuste são pensados para gerar o máximo resultado no menor tempo possível.

Meu método inclui avaliação postural com análise de movimento, treino personalizado com vídeos demonstrativos, acompanhamento contínuo com checkpoints semanais e suporte direto para correção de exercícios.

São mais de 16 anos de experiência prática, pós-graduação em Fisiologia do Exercício, formação em Coaching e PNL, e mais de 1.000 alunos atendidos em mais de 7 países — do iniciante que precisa de direção ao intermediário que treina mas não evolui.

Se você está cansado de começar e parar, de treinar sem ver resultado, ou de seguir protocolos prontos que não funcionam para você — é aqui que isso muda.

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