Eder - Prof de personal trainer - Itaim Bibi
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Personal Trainer pós-graduado em Bodybuilding Coach, Nutrição Avançada e Psicomotricidade Motora, especializado em performance, hipertrofia, emagrecimento e atendimento individualizado baseado em evid

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Sobre Eder

Minha metodologia

Avaliação completa

* Análise da composição corporal.
* Histórico de lesões.
* Mobilidade.
* Padrões de movimento.
* Rotina e disponibilidade.

Planejamento individual
Cada treino é prescrito de acordo com o objetivo, experiência, recuperação e limitações do aluno.

Técnica antes da carga
Priorizo execução, controle motor e biomecânica para maximizar resultados e reduzir risco de lesões.

Progressão inteligente
Volume, intensidade e frequência são ajustados continuamente conforme sua evolução, evitando estagnação.

Acompanhamento constante
O treino não é estático. Analiso feedbacks, desempenho e evolução para fazer os ajustes necessários.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Porque meu trabalho vai muito além de entregar um treino ou uma dieta. Meu objetivo é construir um planejamento estratégico, individualizado e sustentável para que você alcance resultados reais.
Durante o acompanhamento você terá:

* Treinamento estruturado e progressivo.
* Estratégias nutricionais alinhadas ao seu objetivo.
* Ajustes contínuos conforme sua evolução.
* Suporte para manter constância e superar dificuldades.
* Foco em performance, composição corporal e saúde.

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