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Personal Trainer (mestrado em Alto Rendimento) Pilates, treino feminino, gestantes e pós‑parto
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Sobre Anelise
Não é só treino. É método, ciência e mais de uma década de formação dedicada ao movimento humano.
Sou a Anelise Cunha. Minha relação com o alto rendimento começou cedo, como atleta de Ginástica Artística e Rítmica, anos de disciplina, técnica e performance que moldaram a profissional que sou hoje. Transformei essa vivência em carreira:
• Graduação em Educação Física (Udesc)
• Mestrado em Treino de Alto Rendimento pela Universidade de Lisboa (Portugal) , uma das formações mais sólidas da área em periodização, fisiologia do esforço e prescrição de treino
• Formação em Psicologia, com foco na psicologia do exercício e do esporte
• Avaliação física certificada no padrão ISAK (referência internacional em antropométria)
Esse conjunto me dá algo que poucos profissionais oferecem: prescrição de treino de altíssimo nível técnico, somada à compreensão real do que acontece na sua mente durante o processo :adesão, motivação e a relação com o próprio corpo. É treino baseado em evidência, não em achismo.
Treinar comigo é ter ao seu lado uma profissional que une rigor acadêmico, vivência de alta performance e cuidado genuíno com cada pessoa.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Atendo online (para todo o Brasil) e presencialmente em Florianópolis e região, em academia, ao ar livre, em condomínios ou no espaço que funcionar melhor para você
O que ofereço:
• Personal Trainer (online e presencial) : treinos montados de acordo com os seus objetivos
• Pilates (privativo ou em grupo, online e presencial)
• Consultoria online :programa de treinos para quem treina sozinho, com preço mais acessível
• Aulas em grupo (2 ou mais pessoas) — para quem gosta de treinar acompanhado
O que está incluído:
• Avaliação física padrão ISAK (no presencial)
• Treinos personalizados para os seus objetivos
• Assessoria via WhatsApp e acesso ao aplicativo de treinos
• Encontros de 30 a 50 minutos conforme o plano contratado
Tenho carinho especial por treino feminino, gestantes e pós‑parto, sempre com base em evidência científica e muito cuidado com a individualidade de cada alun@
A primeira é experimental e gratuita — uma ótima forma de a gente se conhecer e montar o caminho ideal para você. Vamos começar essa trajetória (informação oculta)
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Preços
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