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Anahí
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- Personal trainer
- Fitness
- Recondicionamento físico
- Reforço muscular
- Cross training
Personal Trainer lhe ajuda na construção da sua saúde por meio da Atividade Física orientada, segura e divertida na Linha de Cascais
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Local das aulas
Recomendada
Anahí um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Anahí
Movimento é saúde e minha frase favorita é:
"A CURA ESTÁ NO MOVIMENTO."
Sou formada em Bacharelado pela UFSC (Univerdade Federal de Santa Catarina - Florianópolis/ Brasil)
Atuo como Personal Trainer e Coach de Cross Training.
Sou especialista em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas.
Realizei cursos de aperfeiçoamento como:
• Cross Training Trainer Level 1 e Level 2.
• Levantamento de peso Olímpico (Metodogia F Reis) Nível 1 e 2.
• Cursos X-Mobility
• Periodização voltada para Cross Training
• Curso de Personal Trainer
Etc..
Sou apaixonada pela Educação Física e por levar algo de positivo para a vida das pessoas.
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia de Treinamento é voltada para a capacidade funcional do corpo, o que gosto de chamar de TREINAMENTO COMPLETO.
Onde trabalho todas as capacidades físicas, incluindo:
- Mobilidade
- Estabilidade
- Força e Resistência Muscular
- Capacidade aeróbia
- Coordenação motora
E dentro destas capacidades eu elaboro o treinamento focado no objetivo de cada pessoa (emagrecimento, hipertrofia, reabilitação de lesões, melhora da capacidade física geral, etc).
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
A Anahí é uma professional super qualificada e preocupada com seus alunos. Tem o ensino como vocação, suas aulas são leves e descontraídas. Quando te dá por conta aprendeu um monte de coisa nova e ainda por cima se divertiu.
Recomendo infinitamente!A Anahí consegue ser extremamente técnica nas suas orientações, e ao mesmo tempo ser divertida e deixar a aula leve. Seus ensinamentos me auxiliaram demais nos meus resultados. Recomendo muito!
Conheci a Anahí em um box filiado de crossfit. As aulas dela são dinâmicas e divertidas nunca cai numa monotonia.
Possui um conhecimento técnico incrível, ela é capaz de te ensinar um movimento mesmo que você já tenha desistido tentar aprender. E por fim a recomendo caso queria uma atividade física de qualidade, confiança e segurança, sem risco de lesões.A coach Anahí, apesar da pouca idade, é uma excelente profissional e altamente qualificada, sabendo avaliar as individualidades de cada aluno. Ressalto ainda um grande cuidado que Anahí tem com a questão articular e de mobilidade que ela incentiva e desenvolve em seus alunos, para que eles tenham uma prática de exercícios mais segura, eficiente e de longo prazo.
Óptima profissional! Destaca-se pelo vasto conhecimento, simpatia e compreende que cada pessoa tem seu ritmo. Recomendo!
Anahí deu aulas em um dos mais conceituados box de Crossfit do Brasil. Ela é alegre, tem muito conhecimento e tem uma aula bem diferenciada. Com certeza ela faz diferença por onde passa.
Anahí é uma excelente profissional, capacitada e comprometida. Preocupa-se com o bem-estar de cada aluno/a e também com seu desenvolvimento. Além do mais, possui uma simpatia única que cativa qualquer um/a.
Conheci a Anahí na pós graduação de reabilitação de lesões e de cara ela já se mostrou ser uma excelente profissional.
Muito disposta e comprometida.Extremamente profissional. Super comunicativa. Excelente qualidade técnica com alto nível de conhecimento sobre treinamento físico. Impossível não gostar.
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Preços
Preço
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Preços dos packs
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