Anahí - Prof de personal trainer - Parede
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Anahí

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Personal Trainer lhe ajuda na construção da sua saúde por meio da Atividade Física orientada, segura e divertida na Linha de Cascais

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Recomendada

Anahí um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Anahí

Movimento é saúde e minha frase favorita é:
"A CURA ESTÁ NO MOVIMENTO."
Sou formada em Bacharelado pela UFSC (Univerdade Federal de Santa Catarina - Florianópolis/ Brasil)
Atuo como Personal Trainer e Coach de Cross Training.
Sou especialista em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas.
Realizei cursos de aperfeiçoamento como:
• Cross Training Trainer Level 1 e Level 2.
• Levantamento de peso Olímpico (Metodogia F Reis) Nível 1 e 2.
• Cursos X-Mobility
• Periodização voltada para Cross Training
• Curso de Personal Trainer
Etc..

Sou apaixonada pela Educação Física e por levar algo de positivo para a vida das pessoas.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Autres

    Criança

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minha metodologia de Treinamento é voltada para a capacidade funcional do corpo, o que gosto de chamar de TREINAMENTO COMPLETO.
Onde trabalho todas as capacidades físicas, incluindo:
- Mobilidade
- Estabilidade
- Força e Resistência Muscular
- Capacidade aeróbia
- Coordenação motora

E dentro destas capacidades eu elaboro o treinamento focado no objetivo de cada pessoa (emagrecimento, hipertrofia, reabilitação de lesões, melhora da capacidade física geral, etc).

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