O perfil de Raissa e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Raissa
- Preço 616MZN
- Resposta 1h
616MZN/h
Veja os professores personal trainer
Infelizmente, este professor não está disponível.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Pilates
- ginástica pré-parto
Personal trainer, instrutora de Pilates (Instituto Fábio Cabral) e Pilates para gestantes (RR Academy). Especialista em avaliação postural e prescrição de exercícios para hérnia de disco e escoliose.
- Personal trainer
- Fitness
- Musculação
- Pilates
- ginástica pré-parto
Local das aulas
Sobre Raissa
O conhecimento compartilhado é essencial para o crescimento e o desenvolvimento das organizações. Por meio do compartilhamento de informações, habilidades e experiências, as pessoas podem aprender, inovar e resolver problemas de forma mais eficiente e eficaz. Buscando auxiliar na sua melhora
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Alívio da dor:
O Pilates fortalece os músculos da região lombar, proporcionando estabilidade e reduzindo a pressão sobre os discos.
Melhora da postura:
A avaliação postural revela a causa da hérnia e o Pilates corrige o alinhamento, evitando futuras lesões.
Reabilitação:
O Pilates é um método seguro e eficaz para reabilitar a coluna após uma hérnia de disco.
Para escoliose:
Alinhamento da coluna:
O Pilates trabalha a musculatura profunda, que influencia o alinhamento da coluna, minimizando a curvatura lateral.
Fortalecimento muscular:
O Pilates fortalece os músculos que sustentam a coluna, ajudando a estabilizá-la e reduzir o avanço da escoliose.
Consciência corporal:
O Pilates melhora a consciência corporal, permitindo que o aluno ajuste a postura e evite compensações que pioram a escoliose.
Avaliação postural:
Identificação de desvios:
A avaliação postural identifica as causas dos problemas posturais e os desvios na coluna.
Planejamento individualizado:
A avaliação permite criar um programa de Pilates personalizado, que atende às necessidades específicas de cada aluno.
Acompanhamento contínuo:
A avaliação postural permite acompanhar a evolução do aluno e adaptar o programa de Pilates para garantir o sucesso do tratamento.
ver mais
Preços
Preço
- 616MZN
Preços dos packs
- 5h: 3080MZN
- 10h: 6160MZN
online
- 616MZN/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 10.968MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.852MZN/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.232MZN/h
- 1ª aula grátis
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 863MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.462MZN/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 246MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.849MZN/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 924MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.171MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.849MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.356MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.195MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 804MZN/h
- 1ª aula grátis
Rosane
Vila Gomes, Brasil & Online
- 1.725MZN/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.345MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.849MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.602MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.828MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
