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Mayara
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Personal trainer formada em Educação Física, com mais de 10 anos de experiência em Treinamento Funcional
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Sobre Mayara
Também sou formada em Yoga e acredito que treinar é um ato de autocuidado. Seu corpo faz tudo por você, todos os dias, e merece um momento dedicado só a ele. É esse encontro com você mesmo que quero proporcionar em cada aula.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Cada treino é montado para você, de acordo com o seu objetivo, a sua rotina e o seu corpo.
iniciantes, quem quer voltar a se exercitar, quem busca saúde e qualidade de vida e atletas amadores que querem melhorar o condicionamento, habilidade motora específica.
Pilares da aula: Mobilidade articular, Ativação muscular, Pliometria e Agilidade, Força, Resistência e Relaxamento final.
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Preços
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Preços dos packs
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