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Sobre Ariane
Sou Ariane Utrera Bonfanti, Personal Trainer, Bacharel em Educação Física, pós-graduada em Treinamento Funcional para Saúde e Condicionamento Físico, formada em Pilates e graduanda em Nutrição.
Sempre fui apaixonada por atividade física e por ajudar pessoas a conquistarem mais saúde, autoestima e qualidade de vida. Acredito que o exercício vai muito além da estética: ele transforma hábitos, melhora a disposição e aumenta a confiança para enfrentar os desafios do dia a dia.
Meu compromisso é oferecer um atendimento humanizado, respeitando os objetivos e as limitações de cada aluno. Busco manter meus conhecimentos sempre atualizados para proporcionar treinos seguros, eficientes e baseados em evidências.
Atendo pessoas que desejam emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, fortalecer o corpo, reduzir dores ou simplesmente adotar um estilo de vida mais saudável. Minha maior satisfação é acompanhar a evolução de cada aluno e celebrar cada conquista ao longo dessa jornada.
Será um prazer fazer parte da sua transformação! Vamos juntos alcançar seus objetivos de forma saudável, segura e com resultados duradouros
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia é totalmente personalizada, respeitando os objetivos, limitações e o nível de condicionamento físico de cada aluno. Acredito que cada pessoa possui necessidades diferentes, por isso elaboro treinos individualizados, com foco em resultados reais, segurança e evolução contínua.
As aulas são dinâmicas, motivadoras e planejadas de acordo com a meta do aluno, seja emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento muscular, melhora da mobilidade, condicionamento físico, qualidade de vida ou reabilitação por meio do exercício. Utilizo técnicas de treinamento funcional, musculação, Pilates e exercícios específicos para promover um desenvolvimento eficiente e seguro.
Durante as aulas, acompanho de perto a execução de cada exercício, realizando as correções necessárias e ajustando a intensidade conforme a evolução do aluno. Além da prática, explico a importância de cada movimento, para que o aluno compreenda o processo e alcance seus objetivos de forma consciente.
Sou Bacharel em Educação Física, registrada no CREF, pós-graduada em Treinamento Funcional para Saúde e Condicionamento Físico, formada em Pilates.
. Essa combinação permite oferecer um acompanhamento mais completo, baseado em evidências e focado na saúde e no desempenho.
Minhas aulas são destinadas a iniciantes, intermediários e avançados, além de pessoas que desejam emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico, fortalecer o corpo, aumentar a qualidade de vida ou retornar às atividades com segurança após um período de sedentarismo ou alguma limitação física.
Meu compromisso é ajudar cada aluno a conquistar resultados de forma saudável, sustentável e com acompanhamento profissional em todas as etapas da sua evolução.
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Preços
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