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Personal Trainer - Especialização em Musculação (Hipertrofia e Emagrecimento) - Licenciado em Educação Física e Desporto
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Sobre João
Sou dedicado por ajudar os outros a sentirem-se melhor com o seu corpo e saúde. Acredito que o exercício físico deve ser acessível a todos, independentemente da idade ou condição. Gosto de criar um ambiente de treino positivo, onde cada aluno se sente motivado e respeitado. Estou sempre a aprender e a evoluir para dar o meu melhor a quem confia em mim.
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Sobre a aula
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Sou Personal Trainer há 5 anos e ofereço treinos personalizados com duração de 1 hora. Já trabalhei com alunos entre os 15 e os 90 anos, sempre adaptando o treino às necessidades e objetivos de cada pessoa. Cada sessão é pensada com cuidado, respeitando o ritmo e limites de cada um.
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