Leandro - Prof de personal trainer - Lourdes
1ª aula grátis
Leandro - Prof de personal trainer - Lourdes

O endereço de email e o número de telefone do(a) Leandro foram verificados

Leandro

  • Preço 1.434MZN
  • Resposta 1h
Leandro - Prof de personal trainer - Lourdes

1.434MZN/h

1ª aula grátis

Contactar

1ª aula grátis

1ª aula grátis

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Musculação
  • Recondicionamento físico
  • Reforço muscular

Personal trainer especialista em treinamento para o público 50-60+ fortaleça seu corpo e elimine as dores.

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Musculação
  • Recondicionamento físico
  • Reforço muscular

Local das aulas

Sobre Leandro

Personal trainer especialista em Treinamento personalizado para pessoas com 50-60+, mais de 15 anos de experiência transformando movimento em saúde, força e qualidade de vida.
Sou profissional de Educação Física, personal trainer há mais de 15 anos, com duas pós-graduações e diversas especializações voltadas ao aprimoramento do treinamento físico e à promoção da saúde.
Ao longo da minha trajetória, desenvolvi experiência especializada no atendimento de pessoas com mais de 50, 60 anos e além, compreendendo as necessidades, os desafios e os objetivos de cada fase do envelhecimento.
Meu trabalho vai muito além da prescrição de exercícios. Meu propósito é ajudar cada aluno a conquistar um corpo mais forte, móvel e funcional, contribuindo para reduzir limitações, melhorar a capacidade de movimento e preservar a autonomia nas atividades do dia a dia.
Por meio de um treinamento individualizado, combino métodos de fortalecimento muscular, mobilidade articular, equilíbrio, estabilidade e treinamento funcional, respeitando a condição física, o histórico e o ritmo de evolução de cada pessoa.
Acredito que a idade não deve ser uma barreira para continuar evoluindo. Com orientação profissional, planejamento e acompanhamento próximo, é possível desenvolver capacidades físicas, recuperar a confiança nos movimentos e investir em uma vida mais ativa e independente.
Minha missão é ajudar você a envelhecer com mais força, segurança e liberdade para viver.
Porque cuidar do corpo não é apenas uma questão de aparência. É preservar a capacidade de fazer o que você gosta, manter sua independência e aproveitar melhor cada etapa da vida.
Mais do que treinar, meu compromisso é ajudar você a viver melhor em todas as idades.

ver mais

Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Treinamento Personalizado 50-60+

Mais força, menos limitações e mais liberdade para viver.

Envelhecer não significa aceitar dores, perder força ou deixar de fazer aquilo que você gosta.

Meu trabalho é ajudar pessoas com mais de 50 anos a desenvolver um corpo mais forte, móvel e confiante, por meio de um treinamento personalizado, seguro e respeitoso com as necessidades de cada fase da vida.

Cada aula é planejada de acordo com sua condição física, suas limitações e seus objetivos. Combinamos exercícios de mobilidade, fortalecimento muscular, equilíbrio e treinamento funcional para melhorar seus movimentos e facilitar as atividades do dia a dia.

Aqui, você não precisa estar em forma para começar. O treinamento é adaptado a você.

Seja para voltar a caminhar com mais confiança, levantar da cadeira com facilidade, subir escadas, ganhar força ou cuidar melhor do corpo, vamos evoluir passo a passo, respeitando seu ritmo.

Atendo desde iniciantes até pessoas experientes que desejam continuar evoluindo, com acompanhamento individual e atenção à execução de cada exercício.

Seu objetivo não é apenas viver mais anos, mas viver esses anos com mais autonomia, disposição e qualidade de vida.

Comece de onde você está. Seu próximo passo pode ser o início de uma vida mais ativa e independente.

Agende uma avaliação e descubra como o treinamento personalizado pode fazer parte da sua rotina.

ver mais

Preços

Preço

  • 1.434MZN

Preços dos packs

  • 5h: 7.17MZN
  • 10h: 14.34MZN

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Leandro serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

online

  • 1.434MZN/h

Professores de Personal trainer semelhantes

SuperprofAulas particularesAulas particulares de personal trainerAulas particulares de fitnessAulas particulares de musculaçãoAulas particulares de recondicionamento físicoAulas particulares de reforço muscular
Ver todos os professores

Perfil do professor verificado

O endereço de email e o número de telefone do(a) Leandro foram verificados

níveis

Todos os níveis

Todos os idiomas falados na aula

Português

Avaliações

Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Leandro.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Leandro

Recomendações

As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Leandro serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

Denunciar este anúncio

Descreva o problema encontrado no anúncio

Sobre
Disciplinas
Recursos
Suporte