Débora - Prof de personal trainer - Setor Leste Universitário
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Personal Trainer, Especialista em Saúde da Mulher. Acompanhamento de perto para mulheres e casais.

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Recomendada

Débora um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Débora

Sou Personal Trainer especializada em saúde da mulher, dedicada a transformar a relação das minhas alunas com o exercício físico de forma leve, consciente e sustentável. Acredito que cuidar do corpo e da mente não é uma opção, mas uma necessidade para viver com mais qualidade, disposição e autoestima.

Meu trabalho vai além de treinos: entrego um acompanhamento individualizado, respeitando a rotina, os objetivos e as particularidades de cada mulher. Busco oferecer um atendimento diferenciado, com orientação segura, atualizada e focada em resultados reais, sempre priorizando o bem-estar e a evolução contínua.

Aqui, o exercício deixa de ser uma obrigação pesada e passa a fazer parte da sua vida de forma natural e prazerosa — porque quando você entende a importância de se cuidar, tudo muda.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :

Português

º Busco primeiramente conhecer o histórico de saúde da pessoa, para prosseguir indicando o melhor tipo de treino específico para ela.
º Faço um acompanhamento personalizado individual, seguido de preferências particulares do aluno, para realizar a pratica que melhor se aplica, deixando tudo de forma mais pratica e acessível ao cotidiano.
º Avaliações Físicas de Bioimpedância são feitas comigo mensalmente, para acompanhar a evolução dos treinos do aluno (% gordura corporal, % massa muscular, IMC, Metabolismo, % Gordura Visceral e idade corporal). Caso o aluno opte por realizar avalição de perimetria, também realizo mensalmente.
º Para mulheres e possíveis casais que quiserem treinar juntos.

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