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Personal Trainer especialista em reabilitação de lesões musculoesqueléticas e gestação. Há 15 anos ajudando pessoas.
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Sobre Imperatriz
O treino sempre fez parte da minha vida e, com o tempo, virou meu propósito. Gosto de ajudar as pessoas a se sentirem mais fortes, confiantes e bem consigo mesmas, entendendo que cuidar do corpo vai muito além da estética. Acredito em um treino que respeita a individualidade, o momento e os limites de cada um. Sou especializada em lesões e gestação, e hoje, sendo mãe da Olívia, enxergo ainda mais a importância de construir saúde e equilíbrio para viver melhor em todas as fases da vida.
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Sobre a aula
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Português
Acredito que cada pessoa tem seu próprio ritmo, por isso minhas aulas são pensadas de forma individual, respeitando seus objetivos, limitações e rotina. Trabalho com musculação há mais de 15 anos e meu foco sempre foi ajudar meus alunos a conquistarem mais saúde, força, autoestima e qualidade de vida. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, treinar na gestação ou voltar a se movimentar com segurança após uma lesão, meu objetivo é fazer do treino algo leve, eficiente e possível de manter no dia a dia.
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