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Pollyanna
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Sobre Pollyanna
Eu sou apaixonada pela vida e, ao meu ver, viver é poder se movimentar. É subir uma montanha, pegar uma onda, decolar em um voo livre ou simplesmente ter energia para fazer o que você ama.
O esporte sempre fez parte da minha história. Pratico desde a infância e construí minha vivência entre escalada, voo livre, surf, kitesurf, wingfoil, skate, bicicleta, patins radical e esportes como vôlei. Fui campeã brasileira de patinação artística aos 15 anos e, ao longo da vida, mergulhei de verdade no universo dos esportes radicais e da performance.
Na faculdade de Educação Física, transformei essa paixão em profissão. Realizei 12 estágios, participei de diversos congressos científicos, tive meu artigo premiado por dois anos consecutivos e desenvolvi meu TCC estudando o que o voo livre pode proporcionar para quem o pratica. Hoje, possuo duas pós-graduações: uma em Treinamento Funcional e outra em Treinamento Funcional e Treinamento Personalizado.
Mas, acima de qualquer título, o que me define é a forma como enxergo o treino. Cada corpo responde de um jeito. Não existe fórmula pronta, existe estratégia, conhecimento e adaptação.
O ambiente não limita seu treino. O que limita é a falta de visão. E isso eu não tenho. Meu compromisso é estudar sempre, evoluir sempre e entregar um treinamento inteligente, dinâmico e verdadeiramente individual.
Porque movimento é liberdade. E eu treino pessoas para serem livres no próprio corpo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O trabalho começa com uma entrevista individual (online ou presencial), onde mergulhamos na sua rotina, nos seus objetivos e na sua realidade atual de treino. A partir dessa análise, desenvolvo um planejamento 100% personalizado dentro do aplicativo, com vídeos explicativos, controle de cargas, tempo de descanso e progressão estruturada — tudo organizado para que você treine com clareza e propósito.
O treino pode ser realizado na academia, em casa ou ao ar livre, sempre adaptado ao seu nível, ao seu tempo disponível e às suas metas.
Meu método une estratégia, treino funcional e estímulos inspirados nos esportes radicais, criando treinos desafiadores, inteligentes e longe do padrão repetitivo de academia. Aqui você desenvolve força, resistência, agilidade e confiança de forma consistente.
O acompanhamento é contínuo, com suporte direto via WhatsApp para ajustes e evolução constante. Aqui o treino não é genérico: é estratégico, individual e pensado para gerar resultado real.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Tive o prazer de ter a Pollyana como personal e também pude participar do treinamento funcional que ela lidera. Foi uma experiência ótima pois não somente ela tem total domínio profissional e técnico, mas ela proporciona atividades dinâmicas e adaptadas a vc ou às turmas que ela lidera. Assim o treino não fica chato, repetitivo, mas se torna uma experiência até divertida, que acho que é esquecida muitas vezes na correria do dia a dia. Fora isto, ela é uma pessoa incrível, animada e prestativa. Recomendo muito o trabalho dela!
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Preços
Preço
- 1.885MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.285MZN
- 10h: 12.569MZN
deslocação
- + 30MZN
online
- 1.508MZN/h
Detalhes
R$150 refere-se ao plano mensal de acompanhamento online, com planejamento individual no aplicativo e suporte durante o mês. Os pacotes de 5h e 10h são destinados exclusivamente às aulas presenciais.
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