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Sobre Dafny
Sou graduada em Ciências do Esporte e apaixonada por movimento, esporte e qualidade de vida. Minha trajetória conta com experiência prática no acompanhamento e rotina de academias, além de vivência na organização e comissões técnicas esportivas. Trago uma visão humanizada, atenta e técnica para cada atendimento. Meu objetivo é te guiar em uma jornada de treinos segura e motivadora, respeitando seus limites e construindo resultados consistentes com foco na sua saúde e bem-estar.
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Sobre a aula
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Meu método de treino é 100% focado nas suas necessidades, rotina e objetivos. Acredito que o exercício físico deve se adaptar à sua vida, e não o contrário. Trabalhamos juntos para construir uma rotina sustentável de treinos eficientes, focando na melhora da qualidade de vida, condicionamento e bem-estar físico e mental. As aulas são dinâmicas, seguras e planejadas de forma progressiva para garantir resultados reais e consistentes, sem exageros ou fórmulas prontas.
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