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Gustavo
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Sobre Gustavo
Bacharel em Educação Física - Universidade Federal de Santa Maria
12 anos de experiência como Preparador Físico de Futebol em clubes profissionais
Especializações em Fisiologia do Exercício, Treinamento de Força e Reabilitação Física
Atuação também no atendimento online e consultorias esportivas personalizadas.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha metodologia é individualizada e adaptada aos objetivos, nível e rotina de cada aluno.
Utilizo uma abordagem prática e inteligente, que combina:
Treinamento de força e condicionamento físico funcional;
Planejamento de treinos personalizados (academia ou em casa);
Monitoramento da evolução corporal e de performance;
Educação física aplicada à saúde e longevidade;
Treinos com base científica e foco em resultados sustentáveis.
Cada plano é desenvolvido com atenção à postura, execução, intensidade e recuperação, garantindo segurança e eficiência.
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