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Sobre Maria
O meu nome nome é Maria e sou uma Personal Trainer apaixonada por fitness e estou aqui para ajudá-lo/a a atingir seus objetivos de saúde e fitness de forma eficaz e segura.
A minha formação inclui uma Certificação em Técnica Especializada em Exercício Físico e Personal Training. Durante a minha atividade nesta área tenho tido a oportunidade de trabalhar com uma ampla variedade de clientes, desde atletas já treinados até pessoas que estão a começar sua jornada fitness.
As minhas especialidades incluem treino de força, treino funcional, treino metabólico e treino menopausa. Acredito que o treino personalizado é a chave para alcançar resultados duradouros. Cada programa de treino é cuidadosamente adaptado às necessidades e objectivos específicos dos meus clientes.
A minha filosofia de treino é baseada na motivação, educação e compromisso com o bem-estar. Acredito que a chave para o sucesso está em fornecer orientação personalizada, incentivar a consistência e promover hábitos saudáveis a longo prazo.
Estou ansiosa para ajudá-lo/a a atingir seus objetivos fitness e melhorar sua qualidade de vida. Vamos começar esta jornada juntos!
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Sobre a aula
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- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
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- Português
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Português
Treinar não tem que ser aborrecido. Treinos sem e com equipamento, movimentos funcionais enquanto reforçam a musculatura e a mobilidade visando manter saudáveis e funcionais articulações e músculos.
Estes podem ser realizados em casa, ao ar livre ou no ginásio.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Treinei várias vezes com a Maria e de todas a vezes adorei! É atenta ao detalhe é à boa execução dos exercícios, transmite-me confiança e está sempre pronta para me desafiar e me motivar a treinar! Excelente treinadora e óptima companhia no ginásio!
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