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David
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Sobre David
Tenho experiência em treino de combate e preparação física, e trabalho com alunos de diferentes níveis, desde iniciados a praticantes mais avançados. O meu objetivo é adaptar cada sessão ao aluno, respeitando o nível atual e garantindo progressão consistente e segura.
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Sobre a aula
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Para iniciados, o foco está em aprender de forma segura e progressiva, construindo bases sólidas de movimento, defesa e controlo corporal. Para alunos mais avançados, o treino torna-se mais exigente, com maior intensidade, refinamento técnico e preparação física mais específica.
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