Fernando - Prof de personal trainer - Jardim Ismenia
1ª aula grátis
Fernando - Prof de personal trainer - Jardim Ismenia

O perfil de Fernando e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas

Fernando

  • Preço 1.424MZN
  • Resposta 12h
  • Alunos

    Número de alunos que Fernando atendeu desde que chegou à Superprof

    2

    Número de alunos que Fernando atendeu desde que chegou à Superprof

Fernando - Prof de personal trainer - Jardim Ismenia
  • 5 (14 avaliações)

1.424MZN/h

1ª aula grátis

Contactar

1ª aula grátis

1ª aula grátis

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico

Personal Trainer (+8 anos de experiência) | Mobilidade, Força e Prevenção de Lesões | Prepare seu Corpo para o Trabalho e seus Hobbies

  • Personal trainer
  • Fitness
  • Musculação
  • Alongamento
  • Recondicionamento físico

Local das aulas

Super professor

Fernando é um dos nossos melhores professores de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Fernando

Sobre a Minha Metodologia

Sou Personal Trainer com mais de 8 anos de experiência, com foco em condicionamento físico, mobilidade, qualidade de vida e alongamento.
Meu trabalho é baseado em treinos personalizados, respeitando o nível, as limitações e os objetivos de cada aluno.

O foco é melhorar mobilidade, postura, força e funcionalidade, ajudando você a se movimentar melhor, manter um corpo ativo e ter mais qualidade de vida no dia a dia.

Experiências e Especialidades

* Natação e Hidroginástica
Experiência com pessoas que têm medo da água, traumas ou dificuldade para aprender a nadar, utilizando uma metodologia progressiva e individualizada.

*Gestantes
Treinos personalizados para fortalecimento, mobilidade e preparação do corpo durante a gestação, respeitando cada fase.

‍*Sedentarismo e movimentos repetitivos
Exercícios voltados para mobilidade, postura, fortalecimento e melhora da qualidade de vida.

*Atletas
Treinamento direcionado para força, potência, velocidade, resistência, reflexos, ganho de massa muscular e condicionamento, de acordo com a modalidade.

*Hobbies e atividades de lazer
Treinos personalizados de acordo com o objetivo de cada pessoa, preparando o corpo para continuar praticando, melhorar e aproveitar melhor suas atividades favoritas, como futebol, corrida, ciclismo, lutas e outras modalidades.

*40+
Treinos voltados para manter força, mobilidade, condicionamento e um corpo ativo ao longo dos anos.

*60+
Treinamento adaptado para melhorar força, mobilidade, autonomia e disposição, respeitando os limites e o ritmo de cada aluno.

Alunos no Brasil, Inglaterra e Japão.
O idioma muda, mas o conceito é o mesmo: treino personalizado de acordo com o objetivo de cada pessoa.

ver mais

Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português
  • Japonês

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Japonês

Como Funciona o Atendimento

1. Avaliação inicial
Conheço o aluno, sua rotina, estilo de vida, histórico de dores ou lesões, alimentação e objetivos.
2. Planejamento individualizado
Elaboração do treino e dos alongamentos de acordo com o objetivo, nível e condição física de cada aluno.
3. Acompanhamento
Atendimento presencial ou online, com acompanhamento, orientações e ajustes conforme a evolução.

*Atendimento Presencial:
O valor pode variar de acordo com a distância e a necessidade de deslocamento.

*Atendimento Online:
As sessões podem ser realizadas por WhatsApp, Google Meet, Zoom, Discord ou outra plataforma de preferência.

O atendimento pode incluir:

Treino online ao vivo;
Orientação e correção dos exercícios;
Checagem e ajustes do treino;
Esclarecimento de dúvidas;
Acompanhamento da evolução.

Acredito que treinar com qualidade, técnica e segurança é essencial para alcançar resultados reais, duradouros e construir um estilo de vida mais ativo e saudável.

ver mais

Preços

Preço

  • 1.424MZN

Preços dos packs

  • 5h: 6.527MZN
  • 10h: 13.053MZN

deslocação

  • + 30MZN

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Fernando serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

  • 1h

online

  • 1.424MZN/h

Professores de Personal trainer semelhantes