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Olá! Eu sou o Quentin MOUSTY , Personal Trainer certificado com um diploma de Técnico Especialista em Exercício Físico em Portugal. O meu foco é ajudar-te a sentir-te melhor, mais forte e com mais ene
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Sobre Quentin
Personal Trainer certificado com um diploma de Técnico Especialista em Exercício Físico em Portugal.
O meu objetivo é ajudar-te a movimentar-te melhor, ganhar força e ter mais energia no dia a dia, sempre com treinos adaptados a ti. Acredito que o exercício não é só sobre estética, mas sim sobre sentir-se bem no próprio corpo, prevenir dores e melhorar a qualidade de vida.
Se procuras um acompanhamento simples, eficaz e sem complicações, estou aqui para te ajudar!
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Os meus treinos são personalizados e adaptados a cada pessoa, sempre com foco na saúde, bem-estar e movimento eficiente.
O que podes esperar das minhas aulas?
Exercícios ajustados ao teu nível e objetivos
Foco na mobilidade, força e postura correta
Treinos funcionais para o dia a dia
Sessões dinâmicas e motivadoras
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